일과 삶의 균형의 오류

저에게 자주 묻는 매우 일반적인 질문이 있습니다."일과 삶의 균형을 어떻게 관리합니까?". 어떤 사람들은 종종 와서 "당신은 많이 일하는 것 같습니다! 나는 결코 그렇게 할 수 없다. 나는 돌봐야 할 가족이 있습니다"

오, 완전히 놓쳤다! 안녕하세요 여러분, 제 이름은 Mrinmoy Das이고 벵갈 루루와 뉴욕에 본사를 둔 BDI Plus 조직에서 엔지니어링 리드 및 건축가로 일하고 있습니다. 건축가가 되는 것의 가장 좋은 점은 누구보다 먼저 제품의 측면을 비전화해야 한다는 것입니다. 최종적으로 구현하기 전에 많은 읽기와 연구가 필요한 안정적이고 중단없는 소프트웨어주기를 위해 점을 연결해야합니다. 솔직히, 간단히 말해서,이 작업은 지루하고 업계의 현재 동향을 연구하고 통과하는 데 몇 시간이 필요합니다.

수년 동안 저는 개발자 팀을 관리했습니다. 일부는 여전히 나와 함께 일하고, 일부는 과거에 나와 함께 일했으며 종종 내 행방에 대해 알기 위해 가끔씩 문자를 보냅니다. 그들이 나에 대해 물을 때마다 가장 일반적인 대답은 "사무실 관련 일을 겪는 것"이고 가장 일반적인 반응은 "근무 시간이 지났지 않습니까?"입니다.

업계에는 공통된 말이 있습니다.

"우리는 일과 삶의 균형을 유지해야 합니다."

아이디어는 일과 개인 생활 사이의 하루 중 시간을 분리하는 것입니다. 사람들은 종종 일하면 가족을 돌볼 수 없으며 가족과 너무 많은 시간을 보내면 일과 관련된 어떤 것에도 집중할 수 없다고 불평합니다.

나는 당신에게 이것에 대한 간단한 해결책을 제공합니다. 당신의 일과 당신의 삶을 분리하려고하지 말고, 당신이 들어 본 일과 삶의 균형을 만들려고조차하지 마십시오. 그렇게 간단합니다.

간단한 예를 들어 설명하겠습니다.

직장을 잃으면 인생에 영향을 미칩니 까?

"물론 그렇습니다!" — 이 사람은 어리석은 질문을 하는 것 같습니다.

좋아, 다시 물어볼게,

"당신이 사랑하는 사람을 잃었다 고 상상해보십시오, 그것이 당신의 일에 영향을 미칠까요?"

— 그는 멈추지 않는 것 같습니다!

대답이 둘 다에 대해 "예"라면 왜이 두 가지를 분리하려고합니까?

이제 당신의 인생 전체를 거대한 구체로 상상해보십시오! 그 구체에는 "부모와의 관계", "자녀와의 삶", "결혼", "일"등과 같은 더 작은 구체가 포함되어 있습니다. 사람들이 그들의 삶으로 스트레스를 받고 나에게 올 때, 나는 그들에게 같은 모범을 보입니다. 스트레스를 받으면 그 이유를 찾으려고 노력하며 종종 가장 활기찬 영역은 "당신의 일"입니다. "일을 덜 해야 한다면 내 모든 문제가 해결될 거잖아요?" "일"을하기 위해서는 많은 에너지, 시간 및 개인 복지가 필요합니다. 내가 맞습니까?

우리가 여기서 추구하려는 것은 균형입니다! 그래서 우리가 우리 삶의 한 측면을 나머지 모든 측면과 비교할 때, 그 균형을 유지하기 위해, 우리는 당신의 "직업"이 당신의 삶이 가진 가장 큰 문제 인 것처럼 보일 정도로 그것을 부풀립니다. 그래서 몇몇 사람들은 그 영역에서 완전히 벗어난 다음 다시 균형을 찾으려고 노력합니다. 아무것도 많이? 그것은 다시 균형을 이루지 못하는 것 같습니다.

그래서 다시 평형에 도달하기 위해 우리는 삶의 또 다른 측면을 선택합니다. 다시 말씀드리지만, 이것은 처음부터 스트레스를 유발하는 영역 중 하나가 아니었습니다. "결혼", 당신은 그것을 찾은 것 같습니다! 이것은 당신을 불행하게 만들고 있습니다. 다시 말하지만, 균형을 유지하기 위해 문제를 부풀리려고 시도하고 결국 그 영역도 놓아줍니다.

빨리 감기, 이것은 더 이상 구체가 남지 않을 때까지 계속됩니다. 당신은 지금 어디에 있습니까? 모두 비어 있고 혼자입니다!

"그렇다면 이것에 대한 해결책은 무엇입니까?"

 

 

대답은 다시 간단합니다.
당신은 당신의 인식과 초점을 바꿔야합니다.
당신의 삶을 많은 작은 구체로 구성된 구체로 보는 대신, 그것이 하나의 거대한 구체라고 상상해보십시오!
당신은 당신의 삶이 당신의 일을 포함하여 전체 영역에서만 이루어진다는 사실을 받아 들여야합니다.
당신은 당신의 삶에 대한 포괄적 인 견해에 초점을 맞추고 그것의 한 측면뿐만 아니라.
"균형?" 더 이상 균형을 찾을 필요가 없습니다!

이 관점의 변화 후에 4 가지 일이 일어날 것입니다.

1. 당신은 당신 삶의 한 측면에 대해서만 지나치게 비판적인 것을 멈 춥니 다. "왜 나는 뚱뚱해지고 있습니까?"또는 "코드를 작성할 수 없다면 어떨까요?" - 한 가지 측면에 집중하고 스트레스를받는 대신, 당신은 그것을 완전한 삶으로 보게 될 것입니다.
   
   
2. 우리는 깨닫게됩니다. 더 이상 돌봐야 할 작은 영역이 없기 때문에 자신의 결정, 선택이 삶의 다른 측면에도 어떻게 영향을 미치는지에 집중할 수 있습니다.
   
   
3. 이것은 당신에게 추진력을 줄 것입니다. "지금 이메일을 보내야 할까요, 아니면 내일 이메일을 보내야 할까요?", 당신은 결정을 내리고 있는 것입니다. 두 경우 모두 언젠가 이메일을 보내야합니다. 그래서 당신이 지금 그것을 할 때, 당신은 앞으로 나아가는 것처럼 보입니다. 경주에서 달릴 때 한 번에 멈추는 것보다 계속 달리는 것이 더 쉽습니다. 그리고 이제 구체들이 서로 연결되어 있다는 것을 기억하십시오, 따라서 당신 삶의 한 측면이 앞으로 나아갈 때, 그들 중 가장 "스트레스가 많은"것을 포함하여 다른 것들도 움직여야합니다, "일"!
   
   
4. 이것은 당신에게 힘을 줄 것입니다. 그 긍정적 인 모멘텀을 얻으려면 올바른 결정을 내려야하며 올바른 선택을해야합니다. 이것은 차례로 삶이 당신을 통제하는 대신 당신의 삶을 통제하게 할 것입니다. 이제 당신에게는 살아야 할 목적이 있습니다!

보너스 팁은 모든 영역이 얽혀 있기 때문에 행복한 삶을 살기 위해 올바른 방향으로 한 걸음 내딛기 만하면됩니다. 삶의 어느 측면에서 발을 내딛고 있는지는 중요하지 않으며, 모두 연결되어 있기 때문에 하나의 긍정적 인 단계는 자동으로 다른 단계에서 위치 모멘텀을 유발합니다. 당신은 단지 당신이 발전하고 있는지 확인해야합니다. 그거에요. 더 이상 균형을 유지하려는 노력이 없습니다!

"그렇게 간단한가요?"

네, 그래요!