최고의 효과를 위한 팻 버너 알약 복용 시기

 

 

2022년 최고의 효과를 위한 팻 버너 알약 복용 시기

뚱뚱한 연소 보충제는 체중 감량을 촉진하고 Abouttime 잡지 와 같이 건강한 식단으로도 사라지지 않는 완고한 지방을 제거하는 데 도움이 된다는 평판을 고려할 때 날이 갈수록 점점 인기를 얻고 있습니다  . co.uk  가 이야기한 운동입니다.  그럼에도 불구하고 팻 버너 보충제를 사용한 적이 없는 사람들은 어떤 것을 섭취해야 하는지, 언제 섭취해야 하는지, 그 이점과 성분에 대해 많은 질문을 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 오늘 이 기사에서 모든 질문에 답할 것입니다. 지방을 태우는 것이 불가능하거나 너무 힘들 필요는 없지만, 우리는 항상 추가적인 도움을 받을 수 있습니다.

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팻 버너는 언제 복용해야 합니까?

팻 버너를 복용하기에 가장 좋은 시기가 궁금하다면 여러 요인에 따라 달라질 것입니다.

선택과 계획

선택할 때는 현명하게 선택해야 합니다. 각 팻 버너는 다른 용도로 사용됩니다. 훈련 중 자극을 위한 에너지원으로 사용되지 않는 경우 사용 시간을 모니터링해야 합니다.  경우에 따라 지방 버너는 L-티로신 및 L-페닐알라닌과 같은 성분 덕분에 식욕을 감소시키는(따라서 칼로리를 적게 섭취하여 체지방을 감소시키는) 기능을 합니다. 이것이 대부분의 전문가들이 아침과 점심 식사 30분 전에 팻버너를 섭취할 것을 권장하는 이유입니다.일반적으로 권장 복용량에는 하루 2정이 포함됩니다. 이를 염두에 두고 하나는 훈련 30분 전에, 다른 하나는 식사 30분 전에 투여할 수 있습니다.

각성제에 주의하기

항상 성분 목록을 보고 각성제가 있는지 확인해야 합니다. 대부분 카페인(커피생두추출물, 녹차추출물 등), 요힘빈, 시네프린 등을 함유하고 있다. 쉽게 잠들 수 없는 사람이라면 카페인이 없는 팻 버너를 선택하거나 훈련 전 이른 아침에 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 

 

 

 

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바로 이러한 이유로 오후 6시 이후에는 발열 지방 버너를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그래도 먼저 자신에게 적합한 지방 연소 알약이 필요합니다. 어디에서 시작해야 할지 모르겠다면 언제든지  팻 버너를 선택하기 위한 몇 가지 팁으로 시작할 수 있습니다 . 그것은 당신에게 더 많은 시간을 절약하고 당신의 요구 사항에 가장 잘 맞는 알약을 복용할 가능성을 높입니다.

타이밍

지방 버너(또는 다른 체중 감량 보조제) 복용을 쉬지 않으면 신체가 필연적으로 자극제 효과에 적응하여 지방 손실이 더 어려워집니다. 이러한 이유로, 그리고 지방 연소 과정을 지속적으로 촉진하려면 예를 들어 계속해서 효과를 발휘할 수 있도록 2개월마다 완전한 휴식을 취하는 것이 가장 좋습니다. 한 연구 에 따르면  "열 생성과 지방 손실을 촉진하도록 고안된 복합 성분 식이 보조제는 건강한 젊은 성인이 최소 6주 동안 섭취해도 안전한 것으로 보입니다."

팻 버너는 무엇이며 어떻게 작동합니까?

열 발생 물질이라고도 하며 체온을 상승시키는 물질의 한 유형입니다. 이것은 지방을 태우고 지방 조직을 감소시키는 일련의 대사 반응을 유발합니다.이 과정을 시작하기 위해 모든 열 발생 물질이 신체의 신진 대사에 작용하여 기초 대사율을 가속화합니다. 이 매개 변수는 사람마다 다르기 때문에 일부 개인은 체중 감량 또는 지방 감량이 더 쉽다고 생각합니다. 그러나 이러한 식이 보조제를 복용하는 것은 저절로 효과가 없습니다. 좋은 식습관과 스포츠라는 두 가지 다른 기본 요소가 동반되어야 합니다.

 

 

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체지방을 태우는 방법은 간단하다. 지방 버너의 대부분의 성분은 신진 대사 속도를 높입니다. 이것은 일부 신경 전달 물질(예: 아드레날린 및 노르아드레날린)의 방출을 자극하여 간 및 신체의 지방 비축물(지방 조직)에서 포도당 방출을 유발합니다. 저장된 지방산을 태우거나 동원함으로써 이러한 보충제는 에너지(ATP) 생산을 증가시키는 것을 목표로 합니다. 간단히 말해서, 그들은 에너지를 생산하기 위해 포도당과 지방을 사용합니다. 그래서, 당신은 몇 파운드를 잃고 에너지 부스트도 얻습니다.팻 버너의 성분은 지구력, 각성, 기억력, 활력을 향상시키고 피로를 줄여줍니다. 어떻게 보면 더 열심히 더 오래 훈련할 수 있습니다. 이 모든 것이 더 많은 지방을 태우는 것입니다!

팻 버너는 무엇을 합니까?

근육량 증가

지방 버너를 사용하면 운동 중에 신체가 신체 활동을 수행할 수 있는 에너지원으로 지방을 소비하게 됩니다. 이것은 피로와 피로에 도움이 될 뿐만 아니라 제지방 근육량의 증가를 촉진합니다. 

 

 

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그들은 저장된 지방을 동원합니다

지질을 동원하여 몸에서 자연적으로 태울 수 있도록 하여 지방과 비만을 감소시킵니다. 지질을 억제하면 신체가 이 모든 것을 태워 에너지로 전환하기 때문에 혈당도 감소합니다.이것은 음식에서 지방을 제거하여 신체에 흡수될 수 있도록 신체에서 사용하는 효소인 리파아제 덕분입니다. 지방 버너는 리파아제를 억제하므로 운동 중에 지방이 연소됩니다.

결론

체성분을 바꾸는 것은 체지방 비율을 줄이는 것을 의미하기 때문에 체중을 줄이는 가장 좋은 방법이며 때로는 쉽지 않은 작업이며 지방 버너와 같은 외부 보조제에 의지하려고 합니다.시장에는 다양한 옵션이 있으므로 각각의 차이점을 검토하고 어떤 것이 귀하의 필요에 가장 적합한지 확인하는 것이 중요합니다. RDN의 Blanca Garcia  는 가이드로 사용할 수 있는 이에 대한 많은 정보를 제공했습니다. 또한 필요한 경우 언제든지 영양사와 질문 및 개별 사양에 대해 이야기할 수 있습니다.