ν λ λμμ μΌμ΄λλ μΌ
λκ° κ°μ₯ κ°λ ₯ν μ± κΈ°κ΄μΈ μ΄μ κ° μ¬κΈ°μ μμ΅λλ€.
LWA/λ¨ νλ₯΄λν/κ²ν° μ΄λ―Έμ§
νν λ¬Όμ§κ³Ό λ
μΉμ€ μ€μ κ°μ₯ λ§μ§λ§μΌλ‘ μκ°νλ κ² μ€ νλ λ μλ§λ νν λ¬Όμ§κ³Ό λμΌ κ²μ λλ€.νμ§λ§ κ·Έκ²λ€μ μκ°λ³΄λ€ λ κ΄λ ¨λμ΄ μμ΅λλ€.
μ°κ΅¬μ MRIλ μ€λ₯΄κ°μ¦ μ , λμ€ λ° νμ νμ±νλλ λμ λ§μ μ격 μμμ΄ μμμ μμ¬ν©λλ€ . κ·ΈλΌμλ λΆκ΅¬νκ³ μ΄ μ£Όμ μ λν μ°κ΅¬λ μΈ‘μ , ν μ€νΈ λ° μ°κ΅¬νκΈ° μ΄λ €μ΄ μ£Όμ μ΄κΈ° λλ¬Έμ νμ λ°μ νκ³ μμ΅λλ€.
λ€μμ μΉμ€ μ€ λμ μΌμ΄λλ μΌμ λν΄ μ°κ΅¬μλ€μ΄ μ§κΈκΉμ§ μκ³ μλ λ΄μ©μ λλ€.
FILADENDRON/κ²ν° μ΄λ―Έμ§
λμ νΉμ λΆλΆμ΄ λ°λ»ν΄μ§λλ€.
Columbia University Medical Centerμ μ κ²½μ¬λ¦¬νμμ΄μ μ κ²½μ¬λ¦¬ν μ‘°κ΅μμΈ Jason Krellman λ°μ¬μ λ°λ₯΄λ©΄ λ³μ°κ³(
물리μ
μΆμ§λ ₯κ³Ό κ°μ μ²λ¦¬ μμλ₯Ό λ΄λΉνλ λμ λ μμμ μΈ μμ)λμΉμ€
μ€μ νμ±νλ©λλ€ . κ·Έλ¬λ λ λμ μΆλ‘ μ κ΄μ₯νλ λλ νΌμ§μ λ€λ₯Έ λΆλΆμ λ«νλλ€."κ²°κ³Όμ μΌλ‘ μ±νμ μ체λ μ΄μ±μ μΈ μκ°λ³΄λ€ λ³Έλ₯κ³Ό κ°μ μ μν΄ λ λ§μ΄ μ’μ°λ©λλ€.
"λΌκ³ Krellmanμ λ§ν©λλ€.
IULIIA SHCHERBAKOVA/SHUTTERSTOCK
λμ λ€λ₯Έ λΆλΆμ΄ μλλ€
Kansas City μ§μμ μμμ¬λ¦¬νμμΈ Jennifer Sweeton λ°μ¬ μ λ°λ₯΄λ©΄ ν₯λ―Έλ‘κ²λ λμ λ νΉμ μμμ΄ μ¬μ±μ μΉμ€ μ€μ μ°¨λ¨λλ κ²μΌλ‘ 보μ λλ€ . ν μμμ μ¬νμ νλ¨κ³Ό μΈμμ ν¬ν¨νλλ°, μ΄κ²μ΄ μ¬λλ€μ΄ "μ¬λμ λμ΄ λ¨Ό κ²"μ΄λΌκ³ λ§νλ μ΄μ μΌ μ μλ€κ³ Sweetonμ λ§ν©λλ€.μκΈ° μΈμ λ° μκΈ° μ΅μ μ κ΄λ ¨λ μμλ μ¬μ±μ λμμ λΉνμ±νλμ΄ μΉμ€ μ€μ μ 체μ΄νκ³Ό κ°μ κ²½νμ νλ κ²μΌλ‘ λνλ¬μ΅λλ€.
μ΄ "μ κ²½ μ΅μ "λ μ¬μ±μ μ€λ₯΄κ°μ¦μ λλλ€κ³ Nicole Prause λ°μ¬λ λ§ν©λλ€.
νν₯/κ²ν° μ΄λ―Έμ§
λΉμ μ λλ λνλ―Όμ λ°©μΆν©λλ€
Krellmanμ λ°λ₯΄λ©΄ μΉμ€λ λκ° μΌλΆ μ κ²½ νν λ¬Όμ§μ ν¨μ¬ λ λ§μ΄ λ°©μΆνλλ‘ ν©λλ€.μ΄λ¬ν ννμ λ³νλ μ±μ νλμ μ‘°μ νκ³ μλλ₯Ό μ‘°μ νλ λ° λμμ΄ λλ€κ³ Prauseλ λ§ν©λλ€.
μ΄λ¬ν μ κ²½ μ λ¬ λ¬Όμ§ μ€ νλλ μλ§, ν볡κ°, λ§μ‘± λ° λ³΄μμ μ΄μ§νλ λνλ―Όμ΄λΌκ³ Krellmanμ λ§ν©λλ€.
λμ 보μ μμ€ν μ ν΅μ¬ λΆλΆμΈ λνλ―Όμ μ¬λλ€μ΄ νΉμ μμμ΄λ μ½λ¬Ό μ μμ·¨ν λ νμ±νλλ λμ λμΌν λΆλΆμμ λ°©μΆλλ€κ³ μ κ²½μ¬λ¦¬νμ μ λ¬ΈμΌλ‘ νλ μμ μ¬λ¦¬νμ Mimi Shagaga , PsyDλ λ§ν©λλ€.
λμ μ΄ λΆλΆμΈ μμνλΆ λ λ°°κ³ ν, κ°μ¦, μ μμ λ°μλΏλ§ μλλΌ μ²΄μ¨κ³Ό κ°μ κ²λ μ‘°μ ν©λλ€.
λνλ―Ό μ¦κ°λμΉμ€κ° νΈν μμ λ λμ μ΄μ .
μΉ΄λ₯Όλ‘μ€ μμ°λ€λ μ¬μ§ / κ²ν° μ΄λ―Έμ§
λΉμ μ λλ μ₯μν μ μ λ°©μΆν©λλ€
μ₯μν μ μ λμμ μ κ²½μ λ¬λ¬Όμ§λ‘ μμ©νλ νΈλ₯΄λͺ¬ μΌλ‘ μ±μ ν₯λΆ κ³Ό μ€λ₯΄κ°μ¦ μ λ°λΌ μ¦κ° ν©λλ€.κ·Έλ¬λ ν κ°μ§ μ€ν΄λ μ₯μν μ μ΄ μ€λ₯΄κ°μ¦ μ΄ν ννΈλ κ°μ κ²°μμ μ΄μ§νλ€λ κ²μ λλ€.
Prauseλ μΈκ°μκ² μ΄κ²μ λν μ¦κ±°κ° μλ€κ³ λ§ν©λλ€.
μ¬μ€ μ¬μ±μ΄ μ₯μν μ κ³Ό λ°μνλ μ ββλλΆμ μ€λ₯΄κ°μ¦ μ΄νμ κ°μ μ μΌλ‘ λ μ°κ²°λ μ μλ€λ μΌλΆ μΆμΈ‘μ± μ°κ΅¬λ§ μμ΅λλ€(μμΈν λ΄μ©μ λμ€μ μ€λͺ ). λ°λΌμ μ€μ λ‘ λλ₯Ό λ³νμν€λμ§λ μ μ μλ€κ³ Prauseλ λ§ν©λλ€.
μ°κ΅¬μλ€μ΄ μλ κ²μ μ±κ΄κ³ μ€μ μ₯μν μ μ΄ λΆλΉλλ€λ κ²μ λλ€.
Krellmanμ λ°λ₯΄λ©΄ ν΅μ¦ μν ν¨κ³Όκ° μμ μ μμ΅λλ€.
μ΄κ²μ μ±μ μΎλ½κ³Ό κ³ ν΅μ΄ μ’ μ’ μ°κ²°λλ μ΄μ κ° λ μ μμ΅λλ€.
LIGHTFIELD μ€νλμ€/SHUTTERSTOCK
λΉμ μ λλ λ°μνλ μ μ λ°©μΆν©λλ€
μΌλΆ μ°κ΅¬μμλ μ€λ₯΄κ°μ΄ ν λ°μνλ μ μ λ³νκ° μ¬μ±μ΄ κ°μ μ μ°κ²°λ‘ μ±νμλ₯Ό κ²½ννκ² λ§λ€ μ μλ€κ³ μ μνμ§λ§ λ°μνλ μ ββλ³νλ λ¨μ±μμ λ μ€μ νλ€κ³ Prauseλ λ§ν©λλ€."λ°μνλ μ μ΄ μ‘Έμμ μ΄μ§νλ€λ μ μ κ°μν λ μ΄κ²μ λ¨μ±μ΄ μΉμ€ μ§ν λͺΈμ ꡬλ₯΄λ©° μ‘Έλ©΄μ μ±λ³ μ°¨μ΄(λλ‘λ λλ΄μ μλ©μ΄)λ₯Ό λ°μν μ μμ΅λλ€.
"λΌκ³ κ·Έλ λ λ§ν©λλ€.
"κ·Έκ²μ λν μλ¬Όνμ κ·Όκ±°κ° μμ μ μμ΅λλ€."
LWA-λ¨ νλ₯΄λν/κ²ν° μ΄λ―Έμ§
λΉμ μ λλ μΈλ‘ν λμ λ°©μΆν©λλ€
μΈλ‘ν λμ κΈ°λΆκ³Ό μλ©΄μ μ‘°μ νλ λ° λμμ΄ λλ―λ‘ μ¬λλ€μ΄ μΆ©λΆν μμ·¨νμ§ μμΌλ©΄ μ°μΈκ°μ λλ μ μλ€κ³ Sweetonμ λ§ν©λλ€.μΈλ‘ν λμ μΉμ€ μ€μ μ¦κ°νκΈ° λλ¬Έμ ν볡κ°κ³Ό λ°μ΄λ€λ νμ ννλ‘ μ΄μ΄μ§ μ μμ΅λλ€.
μ°κ΅¬μ λ°λ₯΄λ©΄ 건κ°ν 쑰건μμ μΉμ€λ κΈ°λΆμ μ’κ² νκ³ μ€νΈλ μ€λ₯Ό μ€μ΄λ©° κ²°κ³Όμ μΌλ‘ κΈ°μ΅λ ₯μ ν₯μμν¬ μ μλ€κ³ Kellmanμ λ§λΆμ λλ€.
(λν μ±κ΄κ³λ₯Ό ν΅ν΄ κ°λ₯ν ν λ§μ μ΄μ μ μ»κ³ μΆλ€λ©΄ μμΉ¨μ μ νν μκ°μ μ±κ΄κ³λ₯Ό κ³ννμμμ€ .)
ND3000/κ²ν° μ΄λ―Έμ§
λμμ λ Έλ₯΄μνΌλ€νλ¦° λΆλΉ
λ Έλ₯΄μνΌλ€νλ¦°μ λμ κ΅κ° μ κ²½κ³λ₯Ό νμ±ννμ¬ κ°μ±, μ£Όμλ ₯ λ° μλμ§λ₯Ό μ¦κ°μν¨λ€κ³ μΊλ¦¬ν¬λμ μ°νλͺ¨λμΉ΄μ μ κ²½νμμΈ Clifford Segil μ λ§ν©λλ€."λ Έλ₯΄μνΌλ€νλ¦°μ μ°λ¦¬μ μ¬μ₯ λ°λμ μ¦κ°μν€κ³ μ°λ¦¬λ₯Ό κΉ¨μ°κΈ° μν΄ λ°©μΆλ©λλ€.
"λΌκ³ κ·Έλ λ§ν©λλ€.
μμ λΆμ§, κ³Όλν μλμ§, μλ©΄ μ₯μ μ κ°μ μ¬λμ΄λ μ μμ λν λ§μ κ³ μ κ΄λ λ λ Έλ₯΄μνΌλ€νλ¦° λλκ° λμ κ²κ³Ό κ΄λ ¨μ΄ μμ΅λλ€.
BOONTOOM SAE-KOR/SHUTTERSTOCK
μ΄λ¬ν λ³ν μ€ μΌλΆλ μΉμ€ ν μ¬λλ€μ μ¬νκ² λ§λ€ μ μμ΅λλ€.
μ€λ₯΄κ°μ¦ νμ λλ μ κ²½ννλ¬Όμ§μΈ νλ‘λ½ν΄κ³Ό λνλ―Όμ λ°©μΆν©λλ€.μΉμ€ ν μ΄λ¬ν λ³νλ μΌλΆ μ¬λλ€μ΄ μ±κ΅ ν λΆμΎκ° λλ ννλ μΈλ‘μκ³Όλ λ€λ₯Έ μΉμ€ ν μ¬νμ λλΌλ μ΄μ λ₯Ό μ€λͺ ν μ μλ€κ³ Krellmanμ λ§ν©λλ€.
(μ΄κ² λλ μ΄ 13κ°μ§ λ€λ₯Έ μ± λ¬Έμ λ₯Ό 무μνμ§ λ§μμμ€ .)
μΏ λ£¨μ λ‘/SHUTTERSTOCK
μ΄λ¬ν λͺ¨λ ννμ λ λ³νμλ λͺ©μ μ΄ μμ΅λλ€.
Krellmanμ λ°λ₯΄λ©΄ λμ ννμ λ³νλ κ²½νμ λ μ¦κ²κ² λ§λ€ λΏλ§ μλλΌ μ§νμ κ°μΉλ μλ€κ³ ν©λλ€.“μΉμ€λ μ’ μΌλ‘μ μ°λ¦¬μ μμ‘΄μ νμμ μ λλ€.
λ°λΌμ νμκ° λ³΄λ μκ³ μ¦κ²κ³ νμλ₯Ό λ°©ν΄ν μ μλ μ 체μ λΆνΈμ λ μ·¨μ½νκ² λ§λλ κ²μ΄ μ΄μΉμ λ§μ΅λλ€.
”λΌκ³ κ·Έλ λ§ν©λλ€.
λ€μ λ¨κ³: μ±μ μ¦μ§μ΄ νμνμλκΉ? μ€λ² λλΌμ΄λΈλ‘ 보λ΄λ 31 κ°μ§ μμ°μ€λ¬μ΄ λ°©λ² μ΄ μμ΅λλ€.
μλ°λ¦¬ λλμ‘°
Emily DiNuzzo λ The Healthyμ μ νΈμ§μ₯μ΄μ Reader's Digestμ μ μ§ λ³΄μ‘° μκ°μ
λλ€.
κ·Έλ μ μνμ Food Networkμ Well + Goodμ μ¨λΌμΈμΌλ‘,
κ·Έλ μ μνμ Food Networkμ Well + Goodμ μ¨λΌμΈμΌλ‘,
Westchester Magazine
λ±μ μΈμλμμ΅λλ€ . κ·Έλ κ° μ»΅νμ ν¨κ» μμκ³Ό 건κ°μ λν΄ κΈμ μ°μ§ μμ λλ 체μ‘κ΄μμ λ¬΄κ±°μ΄ λ¬Όκ±΄μ λ€μ΄ μ¬λ¦¬κ³ , μ΄μΈ λ―Έμ€ν°λ¦¬ νμΊμ€νΈλ₯Ό λ£κ³ , λ무 λ§μ μ μ±μ λ°μ μ’μνλ κ²μ λ³Ό μ μμ΅λλ€.
'Etc' μΉ΄ν κ³ λ¦¬μ λ€λ₯Έ κΈ
λκΈ
μ΄ κΈ κ³΅μ νκΈ°
-
ꡬλ
νκΈ°
ꡬλ νκΈ°
-
μΉ΄μΉ΄μ€ν‘
μΉ΄μΉ΄μ€ν‘
-
λΌμΈ
λΌμΈ
-
νΈμν°
νΈμν°
-
Facebook
Facebook
-
μΉ΄μΉ΄μ€μ€ν 리
μΉ΄μΉ΄μ€μ€ν 리
-
λ°΄λ
λ°΄λ
-
λ€μ΄λ² λΈλ‘κ·Έ
λ€μ΄λ² λΈλ‘κ·Έ
-
Pocket
Pocket
-
Evernote
Evernote
λ€λ₯Έ κΈ
-
첨λ¨λ¬΄κΈ° λμ 'κ²λ μ리' ν¬μ ν΄ λΆ λ¬΄μΈκΈ° μ‘λλ€
첨λ¨λ¬΄κΈ° λμ 'κ²λ μ리' ν¬μ ν΄ λΆ λ¬΄μΈκΈ° μ‘λλ€
2023.01.02 -
2023λ , μν΄μ λ¬λΌμ§λ κ²λ€μ?
2023λ , μν΄μ λ¬λΌμ§λ κ²λ€μ?
2023.01.02 -
'κ°μ₯ κ°λ ₯ν κ΅κ°' ιμ΄ ζ₯ κΊΎμλ€…ηΎμ μ 'μΈκ³μμ' λμμ
'κ°μ₯ κ°λ ₯ν κ΅κ°' ιμ΄ ζ₯ κΊΎμλ€…ηΎμ μ 'μΈκ³μμ' λμμ
2023.01.02 -
μΆμ νλ°λΆμ λ‘맨μ€λ₯Ό μ μ§νλ κ²μ λν΄ λ°μ±ν©λλ€.
μΆμ νλ°λΆμ λ‘맨μ€λ₯Ό μ μ§νλ κ²μ λν΄ λ°μ±ν©λλ€.
2023.01.02