당신을 두 배로 빨리 늙게 만드는 8가지 순진한 행동

 

당신을 두 배로 빨리 늙게 만드는 8가지 순진한 행동

나는 당신에 대해 모르지만 가능한 한 오랫동안 그것을 경험하고 싶을 정도로 삶을 사랑합니다.
몸과 마음을 늙게 만드는 것은 무엇입니까?내 생각은 다음과 같습니다.

당신이 후회하는 똥에 반추.

아침 3시에 땀을 흘리며 침대에 앉아 이상한 말을 하고 Shirley가 당신을 우스꽝스럽게 쳐다본 시간을 생각하는 것보다 더 효율적으로 시간을 낭비하는 것은 없습니다.
우리는 모두 인간이고 어리석고 멍청한 일을 합니다.
 일어난 일을 바꿀 수 없기 때문에 무엇이든 후회하는 것은 결코 좋은 시간이 아닙니다.
당신은 당신의 비틀거림과 인지된 손실로부터 빠르게 움직일 수 있는 능력을 당신 자신 안에서 찾을 필요가 있습니다.
놓아주는 것은 근육이며 연습을 통해 더 나아질 수 있습니다.

십대처럼 징징 대는.

 

징징거리는 것은 현실에 저항하는 것이고 저항은 육체적인 스트레스다.
 우리가 좋아하지 않는 것에 대해 불평하기로 결정할 때 우리는 신체적으로 약해지도록 선택하는 것입니다.
이 일을 매일 매일하고, 무엇을 추측합니까?…

높은 소비 대 생성 비율.

 

우리 모두는 무언가를 창조한다는 공통적이고 활력을 주는 추구로 이 지구에서 단합되어 있습니다.
그것이 예술 작품이든, 책이든, 가족이든, 요리된 음식이든, 아기이든, 이것이 전부입니다.
따라서 우리가 만드는 것보다 더 많이 소비할 때 우리는 다음과 같은 메시지를 방송합니다.
나는 내 인간성을 부정하고 있습니다.
나는 나의 생생한 표현, 나의 ​​타고난 권리에 대해 닫혀 있습니다.
가장 많은 작품을 제작하는 크리에이터 중 일부가 얼마나 오래 사는지 알고 계셨나요?그러니 찡그리는 것을 그만두고, 정신을 차리고, 창조적인 정신을 재배치하고, 이웃에게 영감을 주는 사나움을 가지고 하십시오.

매일 걷기 건너뛰기.

 

규칙적으로 걸었던 가장 멋지고 영감을 주는 사람들에 대한 문서화된 기록을 넘어, 당신은 걷기가 당신에게 얼마나 좋은지 알고 있습니다.
신체적, 정신적 혜택은 방대하고 광범위합니다.
 오늘 더 기분이 좋고, 더 창의적이고, 더 오래 살기 위해 더 많이 걸으세요.

다른 사람을 비판합니다.

 

다른 사람들을 가혹하게 비판하는 것은 힘을 실어주고 만족스럽게 느낄 수 있습니다.
 하지만 장기적으로 보면 손해를 보는 사람은 당신입니다.
우리는 본질적으로 우리가 비판할 때 우리 모두가 어떻게 연결되어 있는지에 대한 더 깊은 이해를 차단하고 있습니다.
우리는 모두 하나이며 이것은 과소평가가 아닙니다.
우리가 섬처럼 행동한다면 정신과 영혼을 죽이는 것입니다.
비평가들은 젊어서 죽습니다.

잎을 먹는 것.

 

잎사귀 그만 먹어.좋아, 당신이 좋아하는 것을 먹어라. 나는 당신에게 무엇을 해야할지 말하려고 여기 온 것이 아닙니다.
그러나 이제 식물이 건강을 주는 것이 아니라 건강을 방해한다는 것을 보여주는 충분한 연구가 이루어졌습니다.
 예를 들어, 식물은 동물성 식품에 포함된 15개 이상의 필수 영양소가 부족합니다.
우리는 또한 식물이 장을 망가뜨리고 케일을 먹고 있다고 생각하는 미네랄의 흡수를 제한하는 다양한 항영양소를 함유하고 있다는 사실을 배우고 있습니다.
당신의 몸은 당신이 수년에 걸쳐 쌓인 모든 카비 슬러지를 통해 먹고 있기 때문에 비건 채식에 대해 매우 기분이 좋습니다.
그것을 들여다보십시오. 샐러드를 잘라서 더 오래 산다.
당신은 팬더가 아닙니다.

잃을 것이 있는 것처럼 행동합니다.

 

이것은 많은 여러분에게 놀라운 일이 될 수 있습니다.
그러나 당신은 인지된 자존감을 보호함으로써 자신을 상당한 불이익에 처하게 합니다.
'나'는 없습니다.
 생각해낸 아이디어입니다.
 예, 가족과 재산을 보호하십시오.

당신이 가지고 있는 보호된 이미지를 버리면 말 그대로 불멸이 됩니다.

이것이 바로 젊음의 샘물을 마신다는 의미입니다.

팔로우스루 없이 판단합니다.

 

많은 사람들은 우리가 정치적으로 올바른 교황, 간디, 예수의 잡종인 것처럼 삶을 절대 판단하지 않고 그냥 떠돌아다니면 안 된다고 말합니다.
판단이 중요합니다.
 애초에 문제로 판단하지 않고 어떻게 문제에 대해 조치를 취할 수 있습니까?그러나 문제는 이것입니다.
우리는 판단하고 비판하고 저항하지만 그것에 대해 아무것도하지 않습니다.
 우리는 해결책을 제시하지 않고 큰 엉덩이에 앉아 있습니다.
이것은 당신을 '개자식 명예의 전당'에 빨리 들어갈 수 있는 자격을 부여하고 당신을 늙게 할 것입니다.
덜 판단하거나 도전에 대한 창의적인 해결책을 찾는 데 끈질기게 임하십시오. 장수는 포기하지 않는 사람들에게 보상됩니다.

마지막으로 다음을 알아두십시오.

노화는 주로 마음에 의해 좌우됩니다.
즉, 세계 최고의 식단을 유지하면서도 담배는 절대 손대지 않을 수 있다는 의미입니다.
그러나 우리가 계속해서 반추하고 생각 속에서 불평 체조를 한다면 우리는 자신을 제한하고 건강을 해칠 것입니다.
가벼워라.모든 것을 그렇게 심각하게 받아들이지 마십시오.우리는 모두 함께이 똥에 있습니다.
당신이 알고 있는 사랑을 찾아라.오래오래 함께 잘살자.—