Happy
๋น์ ์ด ๊ท์น์ด ์ด๋ณ์ ์ด๊ธฐ๋ ์ ์ผํ ๋ฐฉ๋ฒ์
๋๋ค
๋น์ ์ด ๊ท์น์ด ์ด๋ณ์ ์ด๊ธฐ๋ ์ ์ผํ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค
2022.10.05ํ
์ผ๋ฌ ์ค๋๋ฅ์ค ๋ด๋ด, ์ด๋ณ ์ ๋๊ตฌ์๊ฒ๋ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์ผ์ด ์๋์ผ, "๋๊ฐ ์๋์ผ, ๋์ผ" ๋ํ ์ค ์ด๋ ์ชฝ์ ํ๊ณ ์๋ . ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๊ฒ์ด ์ฌ์ค์ธ ๋์์ด๋ณ ์ ์ผ๊ธฐ ์ฐ๊ธฐ , ์น๋ฃ์ฌ ๋ง๋๊ธฐ , ์ฒด์ก๊ด ์์ ๋ ๋ง์ ์๊ฐ ๋ณด๋ด๊ธฐ ์ ๊ฐ์ ํ๋์ ์ฅ๋ คํจ์ผ๋ก์จ ์๋กญ๊ณ ๋ ๊ฑด๊ฐํ ์๋์ง๋ฅผ ์ ๋ฌํ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค . "ํ๋ก์" ์นด์ดํธ ๋ฐ/๋๋ ๋น์์ธ ์ ์ ์ธ์ ์ฐจ๋ก ๋ฐฐํธ ํ๊ธฐ .) ๋ด๊ฐ ํ์คํ ์๋ ๊ฒ์ด ์๋ค๋ฉด, ๋น์ ์ด ๊ท์น์ด ์ด๋ณ์ ๊ทน๋ณตํ๋ ๊ฐ์ฅ ์ข๊ณ ๊ฐ์ฅ ํจ๊ณผ์ ์ด๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ๋ฐฉ๋ฒ์ด๋ผ๋ ๊ฒ์
๋๋ค. ์ค๋ช
์ ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ ์ด ๊ธ์ง ๊ท์น์ ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค. ์ด๋ค ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์ ์ ์ธ์๊ฒ ์ฐ๋ฝํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ทธ๋ค์ ์์ผ์ธ์ง ํด์ผ์ธ์ง, ์๋๋ฉด ๊ทธ๋ค์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ํ๋ ํ๋ฒ๊ฑฐ ๊ฐ๊ฒ์์ ๋ฐฉ๊ธ ์์ฌ๋ฅผ ํ๋์ง ์๊ดํ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ณต..
์์ ์ ๋ฐ๋ผ๋ณด๋ ์๋กญ๊ณ ๋ ์ค๋๋ ๋ฐฉ์
์์ ์ ๋ฐ๋ผ๋ณด๋ ์๋กญ๊ณ ๋ ์ค๋๋ ๋ฐฉ์
2022.10.04๋ฃจ ๋ฒค์๋ฏผ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋ ๋ฐ ์ง๊ตฌ์ ๊ด๋ จํ์ฌ ์์ ์ ์๊ฐํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํ ๊ณ ๋ ๋ฌธํ์ ์งํ ๋๋ช
์ฌ์ ๋ํ ์ฌํ์ ์ฆ๊ฐํ๋ ์ธ์์ ์๋กญ๊ณ ํ๋ช
์ ์ผ๋ก ๋ณด์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๊ฒ์ด ์ต๊ทผ์ ์ถ์ธ์ฒ๋ผ ๋ณด์ผ ์ ์์ง๋ง ํจ์ฌ ๋ ๊น์ ์ญ์ฌ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ธ์ด๋ ์ถ์ ํ์ฑํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ๊ด๋ จํ์ฌ ์์ ์ ์ดํดํ๊ณ ํํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์
๋๋ค. ์์์ ์ธ์ด๋ฅผ ์ดํดํ๊ธฐ ์ํ ์ฌ์ ์์ ๋๋ ์ง๊ตฌ์์ ๊ฐ์ฅ ์ค๋๋ ์ด์์๋ ๋ฌธํ์์ ์งํ๋ฅผ ์ฐพ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ด ์ด๋ฆฐ ์์ ์ ์ด ๊ณ ๋์ ์งํ๋ฅผ ์ฒ์์ผ๋ก ์ฟ๋ณผ ์ ์์์ต๋๋ค. ํ์ด ์ต๊ทผ์ ๋ฐ๋์์ ๋ฐฉ๋ฌธํ์ต๋๋ค. 4๋
๋ง์ ์ฒ์์ผ๋ก ํจ๊ปํ ๊ฒ์
๋๋ค. ์ผ๋ง ์ง๋์ง ์์ ์ค๋๋ ์ต๊ด๋ ์ง์ผ๋ก ๋์์์ต๋๋ค. "์ฐ๋ฆฌ ๋์ด ํด๋ณ์ ๊ฐ๊ฑฐ์ผ." ์ด๋จธ๋๋ก๋ถํฐ, "๋ ๋ถ์ ๋ฌด์์ ..
๋ฐ์ด๋ ๊ธฐ์ต๋ ฅ โ์ํผ ๋
ธ์ธโ์ ๋น๋ฐ์?
๋ฐ์ด๋ ๊ธฐ์ต๋ ฅ โ์ํผ ๋ ธ์ธโ์ ๋น๋ฐ์?
2022.10.04๊ธฐ์ฌ์๋ฌธ ์ด๋ณดํ ๊ธฐ์ ์ํผ ๋
ธ์ธ, 20~30์ด ์ ์ ์ฌ๋๋ค๋ณด๋ค ๋ ํฐ ๋ด๋ฐ ๊ฐ์ก๋ค ์ ์ ์ฌ๋๋ค๋งํผ ๋ฐ์ด๋ ๊ธฐ์ต๋ ฅ์ ๊ฐ์ง 80์ธ ์ด์์ธ ์ฌ๋์ '์ํผ ๋
ธ์ธ'์ด๋ผ๊ณ ํ๋ค. ์๋ก์ด ์ฐ๊ตฌ์ ์ํ๋ฉด ์ํผ ๋
ธ์ธ์ ๊ธฐ์ต์ ๋ด๋นํ๋ ๋ ์์ญ์ ๋ด๋ฐ์ด ์ธ์ง์ ์ผ๋ก ํ๊ท ์ ์ธ ๋๋๋ค, ์ด๊ธฐ ๋จ๊ณ ์์ธ ํ์ด๋จธ ๋ณ์ ๊ฑธ๋ฆฐ ์ฌ๋, ์ฌ์ง์ด 20~30๋
๋ ์ ์ ์ฌ๋๋ค์ ๋นํด ํ์ ํ๊ฒ ๋ ์ปธ๋ค. ์ด๋ค ๋ด๋ฐ์ ์์ธ ํ์ด๋จธ๋ณ์ ํน์ง์ธ ํ์ฐ(์ ๊ฒฝ ์ ๋ฌ ๋ฌผ์ง์ ์์ก ํต๋ก์ธ ๋ฏธ์ธ์๊ด์ ์์ ์ฑ์ ์ ์งํ๋ ์ญํ ์ ํ๋ ๋จ๋ฐฑ์ง) ์ํด๋ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ง ์์๋ค. ์์ ์ ์์ธ ๋ฏธ๊ตญ ๋
ธ์ค์จ์คํด๋ ์๋ ํ๋ง๋ฅด ๊ฒํ ๊ต์(์ ์ ์ํ๊ณผ ํ๋๊ณผํ)๋ "์ํผ ๋
ธ์ธ๋ค์ด ์ ์ ์ฌ๋๋ค๋ณด๋ค ๋ ํฐ ๋ด๋ฐ์ ๊ฐ์ก๋ค๋ ๊ฒ์ ํ์ด๋ ๋๋ถํฐ ํฐ ์ธํฌ๊ฐ ์กด์ฌํ๊ณ ํ์ ๊ตฌ์กฐ์ ์ผ๋ก ์ ์ง๋๋ค๋..
๋ฌด์์ด ๋ถ์์ ์ ๋ฐํฉ๋๊น? ๋น์ ์ ๋๋ผ๊ฒ ํ ์ ์๋ ์์ธ
๋ฌด์์ด ๋ถ์์ ์ ๋ฐํฉ๋๊น? ๋น์ ์ ๋๋ผ๊ฒ ํ ์ ์๋ ์์ธ
2022.10.04ํธ๋ฆฌ๊ฑฐ ํธ๋ฆฌ๊ฑฐ ์๋ณ ์ฆ์ ์ด์ ์์ด ๋ถ์ํจ์ ๋๋๋ค ๋์์ ์์ฒญ ํด ํ
์ดํฌ์์ ๋ถ์์ ์ ๋ฐํ๋ ์์ธ์ ์ฐพ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์์ธ์ ์๊ณ ์์ผ๋ฉด ๋ถ์์ ๋ ์ ๊ด๋ฆฌํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ถ์์ ๊ฑฑ์ , ๋๋ ค์ ๋๋ ๊ธด์ฅ์ ์ ๋ฐํ ์ ์๋ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ ์ํ์
๋๋ค. ์ด๋ค ์ฌ๋๋ค์๊ฒ๋ ๋ถ์ ์ด ๊ณตํฉ ๋ฐ์ ๊ณผ ํํต ๊ณผ ๊ฐ์ ์ ์ฒด์ ์ฆ์ ์ ์ ๋ฐํ ์๋ ์์ต๋๋ค . ๋ถ์ ์ฅ์ ๋ ๋งค์ฐ ํํฉ๋๋ค. ๋ฏธ๊ตญ ๋ถ์ ๋ฐ ์ฐ์ธ์ฆ ํํ(Anxiety and Depression Association of America)์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ฏธ๊ตญ์์ ์ฝ 4์ฒ๋ง ๋ช
์ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค . ๋ถ์๊ณผ ๋ถ์ ์ฅ์ ์ ์์ธ์ ๋ณต์กํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ์ ์ ์์ธ๊ณผ ํ๊ฒฝ์ ์ด์ ๋ฅผ ํฌํจํ ์ฌ๋ฌ ์์ธ์ด ์์ฉํ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ผ๋ถ ์ฌ๊ฑด, ..
์ธ์์์ ์ฑ๊ณต์ ๊ฑฐ๋๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ๋๋ฌผ๊ณ ์งง์ผ๋ฉฐ ์ต๊ณ ์ ์๊ฐ์ ์ฃผ๋ ์ธ์ฉ๋ฌธ
์ธ์์์ ์ฑ๊ณต์ ๊ฑฐ๋๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ๋๋ฌผ๊ณ ์งง์ผ๋ฉฐ ์ต๊ณ ์ ์๊ฐ์ ์ฃผ๋ ์ธ์ฉ๋ฌธ
2022.10.03์ฑ๊ณต๊ณผ ์คํจ์ ์ฐจ์ด๋ ๋ฌด์์
๋๊น? ๋ค, ๋๋ฅผ ์๋์ํค๋ ๊ฒ์ ๋ถ๋ช
์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ธ์์์ ์ฑ๊ณต์ ์ด๋ฃจ๋๋ฐ ๋์์ ์ค ๊ฒ์ด๊ณ ๊ทธ๊ฒ์ด ์ฌ๋ฌ๋ถ์ด ์ง๊ธ ํ๊ณ ์๋ ์์์
๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์ฑ๊ณต์ ๊ฑฐ๋๋ ๋ฐ ์์ด์ ๊ฐ์ฅ ์๊ฐ์ ์ฃผ๋ ์ธ์ฉ๊ตฌ๋ ์ด๋ค ๊ด๋ จ์ด ์์๊น์? ์งง๊ณ ์ต๊ณ ์ ์๊ฐ์ ์ธ์ฉ๊ตฌ๋ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ฌ๊ณ ๊ณผ์ ์ ํจ๋ฌ๋ค์์ ๋ณํ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ์ฌ ๊ฒ์ด๊ณ , ๊ทธ๊ฒ์ ๊ฒฐ๊ตญ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ด๋ ค์ด ์๊ธฐ์ ์ข์ ๋ชฉ์์ฒ๋ผ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ฌ๊ธธ ๊ฒ์ด๊ณ , ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ด๋ช
์ผ๋ก ๊ฐ๋ ์์์ ์ธ ๊ธธ์ ๋ณด์ฌ์ค ๊ฒ์
๋๋ค. ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๋ค๋ฅธ ์๊ฐ์ ์ฃผ๋ ์ธ์ฉ๊ตฌ๋ฅผ ๋ฐ๊ฒฌํ์ ์๋ ์๊ณ , ์ธ์ฉ๋ฌธ์ ๊ฒ์ํ ๋๋ง๋ค ๋ถ๋ช
๋๋ฌผ๊ณ , ๊ฐ์ฅ ์ข๊ณ , ์งง๊ณ , ๊ณผ๊ฑฐ์ ์ ํ์ง ๋ชปํ๋ ์ธ์ฉ๋ฌธ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๋ ๊ฒ์ ์ข์ํ ๊ฒ์
๋๋ค. ๋ ํญ์ ๋น์ ์ ํ๋ณตํ๊ฒ ํด์ฃผ๋ ค๊ณ ๋
ธ๋ ฅํด์. ์๋ํ๋ฉด ๋น์ ์ ์๊ตฌ๋ฅผ ์ดํดํ๊ฑฐ..
ๅฐน ๋ํต๋ นยท๊ตญ๋ฏผ์ํ ์์ ๋๋ฆฌ์ด ๋จน๊ตฌ๋ฆ
ๅฐน ๋ํต๋ นยท๊ตญ๋ฏผ์ํ ์์ ๋๋ฆฌ์ด ๋จน๊ตฌ๋ฆ
2022.10.02๊ธฐ์ฌ์๋ฌธ [์ ์จ์ ์ ์น ์ฝ๊ธฐ] ์ง๋ 9์ 28์ผ ์์ธ ๋งํฌ๊ตฌ MBC ๋ณธ์ฌ ์์์ ๋ฐ๋์ถ MBC ํธํยท์กฐ์๋ฐฉ์ก ์ง์๊ท๋ช
ํ์คํฌํฌ์ค(TF) ์์์ฅ๊ณผ ๊ถ์ฑ๋, ๋ฐ์ฑ์ค ๋ฑ ๊ตญ๋ฏผ์ํ ์์๋ค์ด ์ค์์ด ๋ํต๋ น์ ๋ด์ ๋ฐ์ธ ๋ณด๋์ ๋ํด ํญ์ํ๊ณ ์๋ค. (๊ตญํ์ฌ์ง๊ธฐ์๋จ)์ง๋ 9์ 28์ผ ์์ธ๋จ๋ถ์ง๋ฒ์์๋ ์ด์ค์ ์ ๊ตญ๋ฏผ์ํ ๋ํ๊ฐ ๊ตญ๋ฏผ์ํ์ ์๋๋ก ๋ธ 3ยท4ยท5์ฐจ ๊ฐ์ฒ๋ถ์ ๋ํ ์ฌ๋ฆฌ๊ฐ ์ด๋ ธ๋ค. 3์ฐจ ๊ฐ์ฒ๋ถ ์ ์ฒญ์ ์ ๊ตญ์์ํ์ ๋นํ ๊ฐ์ ์ ์๊ฒฐ ํจ๋ ฅ ์ ์ง์ ๊ดํ, 4์ฐจ ๊ฐ์ฒ๋ถ ์ ์ฒญ์ ์ ์ง์ ๋น๋์์์ฅ ์ง๋ฌด ์ ์ง์ ๊ด๋ จ๋, 5์ฐจ ๊ฐ์ฒ๋ถ ์ ์ฒญ์ ์ง๋ช
์ง ๋น๋์์ 6์ธ์ ์ง๋ฌด ์ ์ง์ ๋ํ ๊ฒ์ด๋ค. ์ด๋ฒ ๊ฐ์ฒ๋ถ ์ ์ฒญ ๋ด์ฉ๋ค์ ์ง๋๋ฒ ๊ฐ์ฒ๋ถ ์ ์ฒญ๊ณผ ๋ณ๊ฐ์ ๊ฑด์ด ์๋๋ค. ๋๋ฌธ์ ์ง๋๋ฒ๋ณด๋ค ์ด๋ฅธ ์๊ฐ์ ๊ฒฐ์ ์ด ๋ด๋ ค์ง ๊ฒ์ผ๋ก ์์ํ๋ค. ..
Happy
Happy
2022.10.02Happy Happy HappyHappy HappyHappyHappy Happy