행복을 위해 필요한 기술

 

당신이 되고 자신을 존중하는 중추를 가지십시오.

사진 제공: Eye for Ebony on Unsplash

H행복은 힘든 일입니다.

그것은 우리가 매일하는 일입니다. 매일 음식을 먹습니까? 오늘은 어떻게 먹나요?

행복도 마찬가지입니다. 우리는 매일 또는 격일로 그것을 갖기 위해 열심히 노력합니다. 좋은 일에는 시간과 노력이 필요합니다 - 기쁨도 그 중 하나입니다.

우리 자신의 행복은 우리가 더 나은 삶을 사는 데 도움이 될 수 있습니다. 인생에서 기쁨을 찾기 위해이 세 가지 기술을 연구하십시오.

 

1. 백본이 있습니다

당신에게 중요한 한 가지에 대한 의견을 갖기 위해 노력하십시오.

자존심은 우리가 누구인지 알고 우리가 원하는 것을 위해 열심히 일하게합니다. 그것은 우리에게 우리의 신념을 옹호하고 우리 자신과 다른 사람들을 존중할 수 있는 중추를 제공합니다.

마지막으로 여러분이 믿는 것을 행동하거나 말한 것이 언제였습니까?

생각과 감정을 적절하게 공유하고 자유롭게 행동하는 법을 배우십시오. 항상 그렇듯이 사람들은 당신의 마음을 읽거나 행복하게 할 수 없습니다.

2. 자기 분석

자존심을 가진 사람은 삶의 모든 측면을 평가하는 방법을 알고 있습니다.

효과가 있는 것과 개선이나 변화가 필요한 것을 측정할 만큼 충분히 대담합니다. 오늘의 작은 목표나 2023년의 큰 목표를 알고 있습니까?

우리는 우리 자신과 우리 자신을 알 때 우리가 노력하고 있는 작거나 큰 목표에 만족합니다. 예를 들어, 매일 아침 침대를 정리하거나 6 개월마다 새로운 것을 배우십시오.

내면의 생각과 깊은 감정을 알 때 기분이 어떻습니까?

3. 새로운 것, 사람 또는 문제에 대한 적응

세상에 불행한 사람을 알고 있습니까?

나는 하나를 안다. 이 사람은 항상 사람과 날씨를 통제하고 싶어합니다. 그들은 모든 것이 똑같고 모든 사람이 같은 음식을 먹기를 원합니다. 행복하고 싶니? 삶, 직장 또는 주변 사람들의 변화를 관리하는 방법을 찾는 사고 방식을 채택하십시오.

다른 사람이 아닌 자신에게 집중하십시오. 삶은 복잡하고 변화는 우리, 다른 사람들 및 환경에서 끊임없이 발생합니다.

우리가 개선할 수 있는 것에 집중하고 우리가 통제할 수 없는 것들을 버리는 법을 배우자.

 

테이크 아웃

행복하고 더 잘 살기 위해서는 자기 동기 부여가 필요합니다.

이러한 기술을 연습하기 시작하면 개인적인 성장과 행복의 길에 서게 될 것입니다. 당신이 될 수있는 최고의 사람이되어 최고의 삶을 살아라.

읽어 주셔서 감사합니다.