내면의 평화를 달성하는 강력한 방법

 

당신이 통제 할 수없는 것들을 놓아주십시오.

디oes “ inner peace ”은 당신에게 옥시 모론처럼 들립니까? 여전히 더 많이 지낼수록 마음이 더 활발 해집니다. 당신은 외부에서 침착하고 움직이지 않을 수 있지만, 당신의 생각은 머리에서 너무 빨리 경주하여 거의 똑바로 유지할 수 없습니다.

당신은 혼자가 아닙니다 — 인생은 열렬하고 혼란스럽고 책임과 의무로 가득합니다. 때때로 압도 감을 느끼는 것은 당연합니다. 사실, 당신이 더 놀라운 경우 하지 않았다이런 식으로 느끼십시오.

~ 좋은 소식, 그러나 : 당신은 이러한 감정에 굴복 할 필요가 없으며 단순히 그대로 받아들입니다. 집중하는 것을 더 잘 관리하기 위해 의식적으로 할 수있는 사고 방식과 관점의 변화가 있으며, 그로 인해 발생하는 생각과 감정이 있습니다.

아래에서 더 깊고 차분한 느낌을 만드는 몇 가지 방법에 대해 논의하겠습니다 내면의 평화, 그래서 당신은 할 수 있습니다 즐겨 스트레스를받는 것이 아니라 당신의 삶.

1 : (을 설정하고 ) 경계를 유지하는 방법을 배웁니다.

첫 번째 — 당신의 마음 속에 풍부한 생각과 감정이 존재합니다 얼마만큼 허용됩니다. 당연히 인생이 바쁘고, 직업이나 사업이 성장하고 있으며, 가족이 항상 당신을 사랑하고 필요로하며, 자신의 취미, 필요, 건강을위한 공간을 만들려고 노력하고 있습니다, 그리고 욕망.

어떻게 할 수 있을까 아니 접시가 끊임없이 가득 찬 것 같아?

그러나 바로 이런 이유로 (과 누가 )이 당신의 내면의 존재에 접근 할 수 있는지 결정하는 것이 중요합니다.

우리 중 많은 사람들이 배제되거나 빠지거나 원치 않는 것을 원하지 않기 때문에 다른 사람들과 경계를 설정하는 데 어려움을 겪고 있습니다.

더 하지만 일반적으로 우리 자신 사람들이 거부하고 싶지 않기 때문에 우리는 그 과정에서 우리 자신의 정신 건강을 희생시키는 것을 의미하더라도 사람들을 행복하게 유지하기 위해 끊임없이 뒤로 구부립니다.

전 세계에 정신적, 정서적 공간에 자유롭게 접근 할 수있게한다면, 어머니가 스스로 “이라고 부르는 것처럼 ” 평화의 주머니 ( )을 만드는 것은 사실상 불가능합니다.

당신이 앉아있는 순간, 누군가 어딘가에 당신의 이름을 부를 것입니다. ( 나는 단지 당신의 아이들에 대해서만 이야기하는 것이 아니라, )도 발생합니다.

그러면 자신의 공간을 보호하기 위해 선을 어디로 그려야합니까?

사람들은 누구입니까 너에게 너무 많은 것을 요구 걱정하지 않고 너의 웰빙?

아마도 더 이상 당신의 삶에 기쁨을 가져다주지 못하고 휘파람을 불 수있는 일정을 채우는 것은 무엇입니까?

— 듣기 괜찮아 선을 그리고 당신이 무엇을 받아들이고 당신의 삶에 받아들이지 않을지를 결정합니다. 괜찮아요 필요한.

기억 주는 사람 ( 당신처럼 )은 한계를 설정해야합니다 응시자 절대로.

2 : 감사합니다.

불안하고 스트레스를 받고, 서둘러, 거의 ... 항상.

달성하고자하는 목표, 추구하고자하는 열정, 직원과의 회의, 충족해야 할 할당량 등 전문적인 삶에 있습니다.

집을 청소하거나, 아이들에게 먹이를 주거나, 배우자에게주의를 기울여야하거나, 데이트 앱으로 돌아가서 새로운 사람들을 만나야합니다.

당신의 삶이 어떻게 구성되어 있든, 당신이 원하는 많은 것들이 있습니다. 당신이하고 싶은 것. 달성하고자하는 것. 축적하고 싶은 경험.

무엇에 집중 아직 당신의 인생에는 스트레스와 원하는 감각을 만드는 확실한 방법이 있습니다.

— 우리 모두 목표가 필요합니다. 우리는 모두 우리가되고 싶은 사람과 우리가 만들고 싶은 삶을 기대해야합니다.

하지만 그렇게해서는 안됩니다 너무 그것이 우리를 만드는 초점 잊어 버려 우리가 누구이고 무엇을 가지고 있는지, 현재 순간에.

우리는 때때로 자신을 최근에보고 (과 )에 대해 깊은 감사의 마음을 느껴야합니다 하다 있다.

나는 한 번이 운동을 개인 고객. 그녀는 큰 집에서 사랑하는 딸과 함께 완전한 삶을 사는 매우 성공적인 임원이었습니다.

“ 나는 이미 감사 할 것을 알고 있습니다. ” 그녀는 선포했지만 어쨌든 운동을 진행했습니다.

몇 주 후, 그녀는 정기적 인 전화에 참여하여 다음과 같은 내용을 적어 놓았다고 말했습니다…실내 배관.

그녀가 단지 ... 있었기 때문에 그녀가 감사 감을 느끼지 못했던 것들. 그녀의 인생에서. 항상 존재하며 흔들리지 않습니다.

종종 우리 자신과 주변 환경과 다시 연결하는 데 도움이되기 때문에 인식하고 감사해야 할 것들이 있습니다, 그런 다음 더 발전 할 수있는 기반을 제공합니다.

항상 당신이 무엇을보고 있다면 하지마 그래도 항상 불완전하거나 불만족 스럽다. 자신에게 감사의 선물을주십시오.

3 : 자신 안에 신뢰감을 키우십시오.

자립이 없다면, 모든 결정, 취한 모든 단계, 다른 사람들에게 영향을 미치는 모든 선택에 의문을 갖게 될 것입니다.

“에 대한 질문이 계속 있습니다.올바른 선택을 했습니까?”

평화를 찾을 수 없습니다 항상 당신이 올바른 선택을하고 있는지 확실하지 않습니다.

그러면 어떻게 자신 안에서 더 강한 신뢰감을 쌓을 수 있습니까?

다른 사람들이 — 일관성을 신뢰하고, 그들이 할 말을하고, 약속했을 때 당신을 위해 나타나는 것에 대해 생각하십시오.

우리 자신도 마찬가지입니다. 우리는 일관된 행동의 패턴을 만들어야합니다 우리 자신 우리가 의지 할 수 있습니다.

한마디로 : 약속을 지키십시오.

작게 시작하십시오. 내일 아침 5 분 일찍 일어나기로 결정하십시오. 그런 다음하십시오.

취침 20 분 전에 전화 사용을 중단 할 것을 약속드립니다. 그런 다음하십시오.

소셜 미디어에서 유독 한 전을 차단할 것을 약속하십시오. 그런 다음하십시오.

이 작은 단계를 수행하면 약속 한 것을 수행하여 자신과 신뢰를 쌓을 수 있습니다 당신 당신이 할 것입니다.

그렇게함으로써, 당신은 자신의 결정을보다 확실하게하기 시작하고 따라서 결정을 내리는 데 더 평화를 얻습니다. 다른 옵션이 당신의 삶에 어떤 영향을 미쳤는지 항상 궁금하지는 않을 것입니다. 왜냐하면 당신은 처음에 최고의 옵션을 선택했다고 확신하기 때문입니다.

4 : 변경할 수없는 것이 아니라 변경할 수있는 것에 집중하십시오.

이것은 어렵다.

누구든지, 특히 당신과 같은 높은 성취 자에게는 무언가가 우리가 통제 할 수 없다는 것을 받아들이 기가 어렵습니다.

그곳에 반드시 해결책이 되십시오. 그곳에 반드시 우리가 할 수있는 일이 되십시오!

어려운 사실은 때로는 ... 그렇지 않다는 것입니다.

이 사고 방식 변화는 거대한 내가 세상에 접근하는 방식에 영향을 미칩니다.

사람들은 종종 내가 어떻게 그렇게 편안하고 항상 외부에서 (을 수집했는지 묻습니다.

이것에 큰 공헌자는 걱정할만한 것만 걱정합니다.

제어 할 수없는 것이 있거나 변경할 수없는 경우이를 인정합니다.

—이 마음에 들지 않는다는 의미는 아닙니다. 내가 동의한다는 의미는 아니며 감정적으로 영향을받지 않는다는 의미는 아닙니다.

그러나 더 강조해도 실제로 아무것도 바뀌지 않을 것이라는 것을 이해합니다.

내가 원인이나 문제에주의를 돌릴 수 있습니다 할 수있다 긍정적 인 영향. ( 또는 누군가 ) 할 수있다 도움.

슬픈 사실은 세상이 갈등, 비극, 질병 및 상실로 가득하다는 것입니다. 모든 문화, 국가, 문명 —은 전쟁, 기근, 불의로 가득 차 있습니다…

때때로 이러한 투쟁은 우리 동네에 존재합니다.

질문은 당신이 무엇에 집중해야합니다 할 수있다 변화. 당신이 어디에 할 수있다 영향을 미칩니다. 당신을 단계 할 수있다 주변 세계를 개선하십시오.

당신이 허용하는 경우 모두 도전과 당신의 투쟁, 당신은 빨리 압도되고 불안해질 것입니다.

모두에게 공감을 주지만 그것이 정말로 중요한 장소에 행동을하십시오.

5 : 잘못된 관계를 유지하지 마십시오.

우리가 시간을 보내는 사람들은 거대한 우리의 정신 건강에 미치는 영향 ( 또는 그 부족 ).

특히 친밀한 관계에서 배울 수있는 가장 중요한 교훈 중 하나는 모든 사람이 우리 삶에 자리를 잡지는 않습니다.

관계가 제대로 작동하지 않는다는 것을 인정하는 것은 어려운 일입니다.

우리는 마침내 “ 우리의 사람을 찾았을 것이라고 생각하면서 흥분하고, 원하고, 원하는 느낌을주는 단계를 겪었습니다. ”

인정하기 쉽지 않은 느낌이 잘못되었거나 시간이 지남에 따라 변경되었습니다.

결과적으로 많은 사람들이 단순히 앞으로 나아갑니다. 그들은 자신의 마음과 생각이 그들에게 말하는 것을 인정하지 않고, 곤경에 처했습니다.

결과적으로, 그들은 잘못된 길을 걸어서 돌아 다니는 것이 거의 불가능 해 보이며, 의미가 있더라도 어떤 형태로든 가슴 아픈 상황에 직면합니다 머무르다 그들에게 적합하지 않은 사람과.

우정에서도 마찬가지입니다. 전문적인 관계. 가족 안에서도.

우리는 떨어져서 공통점이 없더라도 몇 년 동안 사람들을 알고 있었기 때문에 사람들과 친구가됩니다.

우리는 부정적 및 독성 작업 환경에 머물러 있습니다.

우리는 비극적으로 우리 삶에 부정과 드라마를 가져다주는 가족들과 계속 접촉합니다. 물론 가족은 경계를 만들기가 가장 어렵습니다.

그러나 우리는 반드시 ( 우리 자신을 위해 ) 누군가가 언제 올지 인정 복용 그들이 가져 오는 것보다 우리 삶에서 더 많은 기쁨을 얻습니다.

당신에게 유익한 사람들 주변에있는 것이 아니라 그것은 약 사람들에게만 시간과 에너지를주는 것 좋은 항상 그들에게 부정을 가져 오는 사람들이 아닙니다. 사람이 누구든 인생은 그것을 견딜 수 없을 정도로 짧습니다.

6 : 자신에게 전적으로 정직하십시오.

포인트 # 5 (과 다른 많은 )의 도전은 간단하지만 복잡한 이유 중 하나입니다. 우리는 우리 자신이 진정으로 생각하고 느끼는 것을 인정하지 않습니다.

어떤 사람들에게는 이러한 감정의 타당성에 대한 신뢰가 부족합니다 ( point # 3 ).

다른 사람들에게는 그들이 제시하는 현실이나 그들이해야 할 결정에 따라 살고 싶지 않기 때문에 감정을 인정하는 것이 완전히 거부됩니다.

따라서 반사 전략은 간단합니다. 무시하십시오.

경험했던 것처럼이 접근 방식의 문제점은 너 자신에게 거짓말을 할 수 없어 아무리 노력해도.

도전과 문제를 피하고 존재하지 않는 척하지만 하루가 끝날 때 또는 혼자서 생각할 때, 그들은 다시 나타나서 아직 다루지 않았다는 것을 상기시킵니다.

말할 것도없이, 내부 갈등이 발생합니다.

아마도 이러한 감정이 생길 때마다 건강에 해로운 방법으로 대처하거나 차단하는 것일 수도 있습니다.

자신에게 정직하기 위해서는 용기가 필요합니다. 그래서 많은 사람들이 더 쉽게 벗어날 수 있습니다.

그러나 쉬운 방법은 내면의 평화를 가져 오지 않습니다. 문제를 인정하거나 해결하지 못합니다. 감정을 처리하지 않고 단순히 감정을 영속시키고 더 우리가 방금 처리했을 때보 다 고통 스럽습니다.

자기 자신에 대한 정직은 여러 형태로 나타납니다.

당신의 관계에 대한 정직.

건강에 대한 정직.

당신의 필요에 대한 정직.

당신이 성취되고 행복하게 느끼게하는 것에 대한 정직.

만 정직한 생각과 감정을 온전히 받아 들일 수있을 때 그들과 평화를 이룰 수 있습니까. 처리하는 데 시간이 걸릴 수 있지만, 무시하고 하루 종일 그 느낌으로 사는 것보다 낫습니다.

7 : 시간과 에너지를 보호하십시오.

—은 시간 만 쓸 수 있기 때문에 가장 소중한 자산입니다 한번.

이 현실을 실제로 내면화하면 우리가 시간을 보내는 방법.

뿐만 아니라 WHO 우리는 그것을 보내고 있습니다.

이 귀중한 선물을 사람과 당신과 진정으로 연결되지 않는 것들에주고 있습니까? ( 또는 누군가 )와 정기적으로 함께 있기를 원하십니까?

그렇다면 시간을 존중하지 않을 것입니다.

잘못된 이유로 원하지 않는 초대를 수락하고 있습니다.

자신에 대해 기분이 좋지 않은 사람들과 시간을 보내고 있습니다.

너무 얇아 져 스트레스를 더받는 작업과 요청을 받고 있습니다.

본질적으로, 당신이하는 일은 다른 사람들이 결정하게 어떻게 당신의 인생을 살고 있습니다.

그렇다면 그러한 상황에서 어떻게 내면의 평화를 찾을 수 있습니까?

작성중인 스토리의 제어를 되 찾아야합니다. ( ahem, # 6 )을 (과 인생에서 원하는 사람과 )으로 정직하게하려면 만 그것에 맞춰 투자하십시오.

8 : 자신의 대화를 통제하십시오.

우리 모두 안에 항상 이야기가 있습니다.

이야기는 당신이 어떻게 지시합니다 진정으로 자신에 대해 느끼십시오.

당신의 마음 속에서 이야기를 읽는 사람과 거의 같습니다. 당신이 내리는 각 결정, 가지고있는 각 능력, 들어가는 감정과 느낌을 설명합니다.

때로는 다음과 같이 들립니다:

“ 그 프로모션을 시도하지 마십시오. 기술이 없습니다. ”

“ 그 사람에게 묻지 마십시오. 충분하지 않습니다. ”

“ 당신은 충분히 똑똑하지 않습니다. ”

“ 당신은 결코 성공하지 못할 것입니다. ”

“ 필요한 것이 없습니다. ”

“ 사랑을 찾을 수 없습니다. ”

익숙한 ( 또는이 소리의 ) 수치심을 느끼지 마십시오. 많은 ( 대부분의 ) 사람들은 부정적인 자기 대화의 투쟁에 직면하며, 그들이 할 수있는 일이 없다고 가정합니다. 결국, 그것은 가장 정통하고 필터링되지 않은 생각입니다.

그들이 있다면 너의 하지만 생각은…당신 그들을 관리 할 수 있어야합니까?

그렇게하려면 먼저 인정해야합니다. 듣고 느끼고 스스로에게 물어보십시오:

“이 생각은 어디에서 오는가?”

방금 마음에 들어간 느낌의 실제 근원은 무엇이며 실제로 현실과 일치합니까? 아니면 현재에 생겨난 과거의 경험으로 도움이되지 않거나 부정적인 생각을합니까?

우리는 그것들을 재구성하기 위해 이러한 생각에 직면해야합니다:

“ 다른 사람과 마찬가지로 열심히 일하고 그 프로모션을 진행하십시오. ”

“ 당신은 관계에서 제공 할 것이 많고, 원하는 사람에게 물어보십시오. ”

“ 더 똑똑해지기 위해 기술과 지식을 얻을 수 있습니다. ”

“ 작업에 참여하면 성공할 수 있습니다. ”

등등…

우리의 마음 속의 이야기를 재구성하면 우리 자신의 이미지, 우리가 할 수있는 것, 달성 할 수있는 것을 변화 시키므로 문자 그대로 우리의 정체성을 바꿀 수 있습니다.

내면의 평화는 의도적 인 우리의 생각 —은 그들에게 노예가 아닙니다.

9 : 사람들을 고치려고하지 마십시오.

이것은 당신 중 일부를 위해 열심히 칠 것입니다, 그러나 그것은 당신이 정말로 그것을들을 필요가 있음을 의미합니다.

어떤 사람들은 데이트하는 경향이 있습니다 프로젝트, 아니 파트너.

그들은 (이 도움을 받거나 저장되거나 )을 수정해야한다고 생각하는 사람들을 찾은 다음 그렇게 할 책임이 있습니다.

그들은 올바른 종류, 또는 적절한 양의 사랑이나 관심이이 사람이 부정적인 패턴을 깨뜨 리거나 감정적으로 개방하는 데 도움이 될 것이라고 스스로에게 말합니다, 또는 그들이 여전히 슬퍼하고있는 마지막 관계를 극복하십시오.

우선, 사람들이 “ 깨지지 않았다는 것을 이해해야합니다. ” “ 고정 될 필요는 없습니다. ” 우리 모두는 서로 다른 시간에 다른 일을 겪으며 그렇게하기 위해 시간, 공간 및 무결성을 부여 받아야합니다.

전에 여기에 있었다면 다음과 같은 귀중한 교훈을 얻었습니다:

작동하지 않습니다.

사람들은 자신의 방식으로 자신의 시간에 자신의 변화를해야하기 때문에 작동하지 않습니다.

사람을 지원할 수는 있지만 스스로 변경할 준비가 될 때까지 변경할 수 없습니다. 내부에서 와야합니다.

이 현실을 받아들이고 모든 사람의 구세주가 될 필요성을 없애는 것은 이러한 작업에 대해 느끼는 풀에서 “ 코드를 자르도록 도와 줄 것입니다, 종종 불안하고 절망적 인 풀로, 당신이받을만한 평화를 빼앗아갑니다.

10 : 자신을 다른 사람과 비교하지 마십시오.

오. 이것은 큰 것입니다.

큰 큰 것.

인간은 항상 서로를 비교해 왔지만 소셜 미디어로 인해 문제가 크게 악화되었습니다.

소셜 미디어의 모든 사람은 “ 그들에 의해 끊임없이 폭격을 당하고 있습니다. ”

당신은 — 아름다운 사람들을 알고 있습니다.

부자.

적합한 사람들.

행복한 사람들.

완벽한 가족.

세계 여행자.

완벽한 피부.

끌로 깎은 턱선.

빨래판 복근.

알았어. 알겠다. 당신 보다 매일 매일.

마치 본 모든 잡지와 광고판이 얼굴 앞에서 생생하게 나온 것처럼 보입니다.

불행히도, 그것을 보는 대부분의 사람들에게 부정적인 영향을 미칩니다. 우리는 자신을 의심하기 시작하고 왜 다른 사람들이 가진 돈, 몸 또는 관계가 없는지 궁금합니다.

여기 진실: 소셜 미디어는 고도로 선별 된 (이며 일반적으로 편집 된 )은 사람들의 삶의 릴을 강조합니다.

그 사진과 비디오에서 볼 수있는 모든 사람에게는 고유 한 도전, 투쟁 및 불안감이 있습니다.

사실, 그들 중 많은 사람들이 매우 안전하지 않은 그들의 전체 정체성은 그들의 이미지 나 외모에 초점을 맞추기 때문에, 모든 작은 불완전 성은 엄청난 양의 스트레스를받습니다.

우리가 생각하는 표준을 달성 할 수 없기 때문입니다.

예! 사람들은 놀라운 삶을 살고 있습니다! 이 모든 것들은 어느 정도, 사실이야!

그러나 — 아무도 가지고있다 모두 그것의.

아무도 완벽 해.

아무도 자기 의심이 없습니다.

—에 대한 내 말을 듣지 않아도됩니다.

때때로, 우리가 “을 우리의 마음에 둔화시키는 사람들과 대화하는 것이 그들을 인간화하고 그들의 이미지를 지구로 다시 가져 오는 가장 좋은 방법입니다.

우리는 그들이 우리와 마찬가지로 인간이라는 것을 알게 될 것입니다.

—에서 영감을 얻은 것이 있다면 그들의 운전, 성공, 직업 윤리. 그런 다음 적용하십시오 너의 것 생명.

11 : 원하는 것과 원하는 것을 정의하십시오.

내가 취하는 또 다른 강력한 운동 개인 고객 통해.

“ 그러나 제임스, 나는 이미 내가 원하는 것을 알고 있습니다! ”

큰! 많은 사람들은 미래, 관계 및 삶을 위해 원하는 것에 대한 비전을 가지고 있습니다.

그러나 많은 사람들이 “ 실제적인 필수 요소를 놓치고 있습니다. ”

그만큼 필요한 뒤에 원하는.

차이점이 뭐야?

그만큼 필요한 우리가 달성하고자하는 더 깊은 뿌리 느낌 원하는.

우리가 추구하려는 것의 진정한 원동력입니다.

물론 이죠 원하는 많은 돈을 벌기 위해 ... 돈 자체는 쓸모가 없습니다.

힘을주는 것은 당신이 할 수있는 일입니다. 그것은 당신에게 자유, 시간, 모험, 삶의 질을 가져올 수 있습니다…

그 그러므로 사물은 필요합니다.

결과적으로 원하는 그 돈을 얻을 필요 만났다.

이것은 다음과 같은 질문을 제기합니다. 이러한 요구를 충족시킬 수있는 다른 방법은 무엇입니까? 돈이다 만 방법입니까, 아니면 방법 중 하나?

당신이 정말로 파고 들어 욕망의 뿌리를 이해하면 달성하고자하는 목표에 대한 다른 길을 찾을 수있을 것입니다.

많은 사람들이 내면의 평화가 그들을 피할 필요가 있는지 불분명합니다. 왜냐하면 그들이 생각했던 것을 성취하기 때문입니다,” 그리고 버즈가 사라진 후에도 자신에 대해 다르게 느끼지 않습니다.

그들이 필요 이상으로 원하는 것을 추구했기 때문에 올바른 상자를 선택하지 않았기 때문입니다.

당신의 정의 필요, 평화가 채워지면 평화가 따를 것입니다.

12 : 당신의 진정한 정체성을 정의하고 그에 따라 생활하십시오.

내면의 평화를 향한 가장 강력하지만 가장 어려운 길 그들 모두.

나를 위해 오는 대부분의 사람들 코칭 그들이 더 깊은 성취감과 사랑을 추구하는 삶의 한 지점에 도달했기 때문에 그렇게하십시오.

그들은 경력에서 높은 수준의 성공을 거두었지만 여전히 내부적으로 갈등을 느끼고 있으며 그 이유를 알 수 없습니다.

저는 우리 사회가 훨씬 더 강조했다고 믿습니다 우리가하는 일 오히려 우리는 누구인가.

결과적으로, 우리 대부분은 가장 안정적인 경력, 가장 많은 돈, 가장 존경받는 길, 가족 사업, 우리가 연결되어있는 것을 쫓습니다…이것이 실제로 하루가 끝날 때 우리에게 성취와 행복을 가져다 줄 길인지 아닌지 물어 보는 것을 잊지 마십시오.

우리는 무엇입니까 값, 이 경로는 그들과 일치합니까?

—의 가치가 확실하지 않은 경우 우리는 누구인가, 어떻게 강화할 수있는 결정을 내릴 수 있습니까?

우리가가는 길을 더 많이 갈수록 나이가 들수록이 질문에 대답하기가 더 어려워집니다.

우리가 그것을 피하거나 처음부터 그 존재를 완전히 잊어 버리는 데 더 익숙합니다.

“” 전에는 그런 질문을 한 적이 없습니다 내가 요청할 때 고객으로부터 얻는 가장 빈번한 응답입니다 그들이 누군지 그들의 경력, 가족 또는 관계 밖에서.

그것들은 우리가 누구인지의 조각이지만, 우리의 진정한 존재를 반영하는 내부 특성이나 가치는 아닙니다.

그것들은 기초가되어야합니다. 그러므로 우리는 인생에서 우리의 결정을 안내하기 위해 나침반으로 사용하는 출발점입니다.

외부 요인이 우리가되는 사람을 만들 수있게한다면 언젠가는 다른 사람의 삶을 깨우고 처음에 어떻게 도착했는지 확신 할 수 없습니다.

내면의 평화는 당신이 누군지.

그것은 다른 사람들이 어떻게 생각하든 가장 진실한 자아로 사는 것에서 비롯됩니다.

그것은 믿음, 신뢰 및 자신감을 쌓는 것에서 비롯됩니다 당신.

그것이 당신이 살고있는 삶이 가장 적합한 삶이라는 것을 알고 매일 마지막에 앉을 수있게 해주는 것입니다 당신.