이 μ˜μ—­μ„ λˆ„λ₯΄λ©΄ 첫 νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동
πŸ–€ λΈ”λ‘œκ·Έμ˜ 첫 νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

πŸ–€

νŽ˜μ΄μ§€ 맨 μœ„λ‘œ μ˜¬λΌκ°€κΈ°

πŸ–€

πŸ’•

삢을 κ°€μΉ˜ 있게 λ§Œλ“œλŠ” 졜고의 λ‹¨μˆœν•œ 즐거움

  • 2023.01.08 23:53
  • Happy

λ”°λœ»ν•œ λΉ¨λž˜λΆ€ν„° μΏ ν‚€ λƒ„μƒˆκΉŒμ§€, 가끔은 정말 μž‘μ€ 것듀이 삢을 μ•„λ¦„λ‹΅κ²Œ λ§Œλ“€μ–΄μš”!

μΉ¨λŒ€ μ‹œνŠΈν”„λ¦¬λ€ μŠ€νŠœλ””μ˜€/SHUTTERSTOCK

κΉ¨λ—ν•œ μ‹œνŠΈ

λ”°λœ»ν•œ λͺ©μš•μ—μ„œ λ‚˜μ™€ λ½€μ†‘λ½€μ†‘ν•˜κ³  κΉ¨λ—ν•œ μ‹œνŠΈμ— λͺΈμ„ λ‹΄κ·ΈλŠ” κ²ƒλ§ŒνΌ μˆœμˆ˜ν•œ 행볡은 μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
베개λ₯Ό 머리 뒀에 λŒ€κ³  μƒνΌν•œ ν–₯κΈ°λ₯Ό λ“€μ΄λ§ˆμ‹œλ©° 세상 λͺ¨λ“  것이 μ˜³λ‹€κ³  μƒμƒν•˜κΈ° μ‰½μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
이 μ†Œμ€‘ν•œ μˆœκ°„μ„ μœ„ν•œ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.
 

μΉ¨λŒ€λ₯Ό 더 μ•„λŠ‘ν•˜κ²Œ λ§Œλ“œλŠ” 10κ°€μ§€ μš”λ Ήμ„

 μžŠμ§€ λ§ˆμ„Έμš” !
μ•„μŠ€νŒ”νŠΈGEORGII SHIPIN/SHUTTERSTOCK

여름비에 μ•„μŠ€νŒ”νŠΈ λƒ„μƒˆ

술래작기, 저녁식사 μ΄ˆλŒ€, λ°€λŠ¦κ²ŒκΉŒμ§€ λ°˜λ”§λΆˆμ΄ 작기, 동넀 λͺ¨ν—˜: 여름비가 λ‚΄λ¦° ν›„μ˜ 거리 λƒ„μƒˆλŠ” κ°€μŠ΄ μ•„ν”ˆ μ–΄λ¦° μ‹œμ ˆμ˜ 기얡을 λΆˆλŸ¬μΌμœΌν‚€λ©° 숨이 λ©Žμ„ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

 

μ•„κΈ°μ›¨μ΄λΈŒλΈŒλ ˆμ΄ν¬λ―Έλ””μ–΄/SHUTTERSTOCK

μ•„κΈ° λ¨Έλ¦¬μ—μ„œ λ‚˜λŠ” λƒ„μƒˆ

μœ μ•„μ˜ λ¨Έλ¦¬μ—λŠ” λ‹€λ₯Έ κ²ƒκ³ΌλŠ” λ‹€λ₯Έ ν–₯κΈ°κ°€ κ°€λ“ν•©λ‹ˆλ‹€.
 
λΆ€λ“œλŸ½κ³  λ‹¬μ½€ν•œ λƒ„μƒˆλŠ” μ•ˆμ „, νŽΈμ•ˆν•¨, 희망을 ν•œμˆœκ°„μ— μ „λ‹¬ν•©λ‹ˆλ‹€.
 
μ’‹μ•„μš”, 그리고 μ•„λ§ˆλ„ μ•„κΈ°κ°€ ν† ν•˜λŠ” λƒ„μƒˆκ°€ λ‚  μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
ν•˜μ§€λ§Œ κ·Έ μžμ²΄λ‘œλ„ μ•ˆμ‹¬μ΄ λ©λ‹ˆλ‹€.
 
νŽΈλ¦¬ν•œ μ•„κΈ°κ°€ μ—†μŠ΅λ‹ˆκΉŒ? 

μ‚¬λžŒλ“€μ„ ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ ν•˜λŠ” 8

 κ°€μ§€ λƒ„μƒˆ 쀑 ν•˜λ‚˜λ₯Ό μ‹œλ„ν•΄λ³΄μ„Έμš” .
λΆ€μ—Œ μ‹±ν¬λŒ€λ² μŠ€νŠΈλ ˆμ΄/SHUTTERSTOCK

빈 μ‹±ν¬λŒ€

μ„€κ±°μ§€λ₯Ό μ™„μ „νžˆ 치운 μ‹±ν¬λŒ€λŠ” ν•˜λ£¨μ˜ 끝과 νœ΄μ‹μ˜ μ‹œμž‘μ„ μ•Œλ¦½λ‹ˆλ‹€.
 
λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ μœ™μœ™κ±°λ¦¬λŠ” 식기 μ„Έμ²™κΈ°λ₯Ό 배경으둜 아침에 κΉ¨λ—ν•œ 그릇과 μˆŸκ°€λ½μ΄ μžˆμ„ κ²ƒμ΄λΌλŠ” 것을 μ•Œκ³  ν‰ν™”λ‘­κ²Œ μ’‹μ•„ν•˜λŠ” ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ„ μ½κ±°λ‚˜ μ‹œμ²­ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
(μ–΄μ ―λ°€μ˜ μ‹±ν¬λŒ€μ²˜λŸΌ μ™„λ²½ν•˜κ²Œ 쒋은 아침을 λ§μΉ˜λŠ” 것은 μ—†κΈ° λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€.
)
μŒμ•…κ°μƒλ°”μœ„μ™€ 말벌/SHUTTERSTOCK

μ’‹μ•„ν•˜λŠ” λ…Έλž˜

인기가 μžˆκ±°λ‚˜ 인기가 μžˆκ±°λ‚˜ 이 μ‹œλŒ€μ˜ 것일 ν•„μš”λŠ” μ—†μ§€λ§Œ 우리 λͺ¨λ‘κ°€ μ’‹μ•„ν•˜λŠ” 곑이 λ„ˆλ¬΄ μ’‹μ•„ μž¬μƒ λͺ©λ‘μ—μ„œ μ ˆλŒ€ κ±΄λ„ˆλ›°μ§€ μ•Šμ„ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.
 
ν•˜μ§€λ§Œ λ‹Ήμ‹ μ˜ λ…Έλž˜κ°€ λ‹Ήμ‹ μ˜ μΈμƒμ—μ„œ μ™ˆ λ₯Ό λΆ€λ₯Ό λ•ŒκΉŒμ§€ 기닀릴 ν•„μš”λŠ” μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
μ˜¨λΌμΈμ—μ„œ μ°Ύμ•„ μ§€κΈˆ ν”Œλ ˆμ΄ν•˜μ„Έμš”. ν° μ†Œλ¦¬λ‘œ λ…Έλž˜ν•˜κ³  λͺ¨λ“  μŒν‘œλ₯Ό μ¦κΈ°μ‹­μ‹œμ˜€. Psst… 

μ’‹μ•„ν•˜λŠ” μŒμ•…μ΄ 당신에 λŒ€ν•΄ λ§ν•˜λŠ” 것

 μž…λ‹ˆλ‹€!

 

μ°¨μΌλ“œ λŒ„μ‹±ν¬λ‘œλ©”λ¦¬/SHUTTERSTOCK

아이와 ν•¨κ»˜ 좀을

아이듀은 λ§Žμ€ κ²ƒμ΄μ§€λ§Œ 그듀이 μ•„λ‹Œ ν•œ κ°€μ§€λŠ” μžμ˜μ‹μž…λ‹ˆλ‹€.
 
λŒ„μŠ€ ν”Œλ‘œμ–΄μ˜ 성인은 λΆˆνŽΈν•˜κ²Œ λͺΈμ„ ν”λ“€κ±°λ‚˜ λ°”λ₯Ό 찾을 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.
 
λ°˜λ©΄μ— μ–΄λ¦°μ΄λŠ” 빈 곡간을 μ΅œλŒ€ν•œ ν™œμš©ν•˜μ—¬ μŒμ•…μ— 맞좰 λΉ™κΈ€λΉ™κΈ€ 돌고, μˆ˜λ ˆλ°”ν€΄λ₯Ό 돌리고, 점프할 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.
 
μ§€λ£¨ν•œ λŒ€ν™”λ₯Ό λ‚˜λˆ„λŠ” λŒ€μ‹  μ’‹μ•„ν•˜λŠ” 아이듀과 ν•¨κ»˜ λŒ„μŠ€ λŒ€νšŒμ— μ°Έμ—¬ν•΄ λ³΄μ„Έμš”.
μ›ƒμŒμš°λ²„ 이미지/SHUTTERSTOCK

곡유 농담

농담은 μ •μ˜μƒ μž¬λ―Έμžˆμ–΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€.
 
ν•˜μ§€λ§Œ κ°€μž₯ μž¬λ―ΈμžˆλŠ” 농담은 였랜 μΉœκ΅¬μ™€ λ‚˜λˆ„λŠ” λ†λ‹΄μž…λ‹ˆλ‹€.
 
"κ·Έ λ•Œλ₯Ό κΈ°μ–΅ν•˜μ„Έμš”... 그리고 고릴라 수트... λŒ€λ‹ˆ... 그리고 κ²½μ°°?" λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒλ“€μ—κ²ŒλŠ” 별거 μ•„λ‹Œ κ²ƒμ²˜λŸΌ 듀릴지 λͺ¨λ₯΄μ§€λ§Œ κ·Έ 이야기λ₯Ό μ•„λŠ” μ‚¬λžŒλ“€κ³Ό ν•¨κ»˜λΌλ©΄ λ„ˆλ¬΄ μ›ƒμ–΄μ„œ μˆ¨μ„ 쉴 수 없을 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.
 
쒋은 μ‹œκ°„μ„ κΈ°μ–΅ν•  수 μžˆλŠ” λͺ¨λ“  기회λ₯Ό μž‘μœΌμ‹­μ‹œμ˜€. 

λ˜λŠ” 쒋은 μΉœκ΅¬κ°€ λ˜λŠ” 24κ°€μ§€ μž‘μ€ 방법

 μ€‘ ν•˜λ‚˜λ₯Ό μˆ˜ν–‰ ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€ .
문자IMYANIS/SHUTTERSTOCK

μ‚¬λž‘ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒμ˜ 문자

κ³Όκ±°μ—λŠ” μ‚¬λž‘ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒμ˜ μ†Œμ‹μ„ λ“£κΈ° μœ„ν•΄ λ©°μΉ , λͺ‡ μ£Ό, 심지어 λͺ‡ 달을 κΈ°λ‹€λ €μ•Ό ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
이제 μš°λ¦¬λŠ” μ–Έμ œ λˆ„κ΅¬μ—κ²Œλ‚˜ μ¦‰κ°μ μœΌλ‘œ λ‹€κ°€κ°ˆ 수 μžˆλŠ” 방법을 κ°€μ§€κ³  μžˆμ§€λ§Œ, μš°λ¦¬κ°€ 더 많이 μ†Œν†΅ν•˜κ³  μžˆμ§€λ§Œ 덜 κ³΅μœ ν•˜κ³  μžˆλŠ” 것 κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
κΈ°μˆ μ„ μœ λ¦¬ν•˜κ²Œ μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ κ°„λ‹¨ν•œ μ‚¬λž‘μ˜ λ©”λͺ¨λ₯Ό 문자둜 보내고 (λΉ λ₯΄κ²Œ!) λ‹΅μž₯을 받을 수 있기λ₯Ό λ°”λžλ‹ˆλ‹€.

 

μ–‘λ§μ—μŠ€λ©”λž„λ‹€ 에덴버그/SHUTTERSTOCK

μƒˆ 양말

포μž₯μ—μ„œ κΊΌλ‚Έ 양말, ν™μ΄λ‚˜ μ• μ™„λ™λ¬Όμ˜ ν„Έ, λ°œν†± κ³°νŒ‘μ΄μ— μ˜€μ—Όλ˜μ§€ μ•Šμ€ λ©΄, μ—¬μ „νžˆ ꡬ겨지고 λ°”μ‚­λ°”μ‚­ν•œ 양말은 λ°œμ„ μ•ˆμ•„μ£ΌλŠ” 것과 κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
낑은 양말이 놓여 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ? λ‹€μŒμ€ 

양말 ν•˜λ‚˜λ‘œ ν•  수 μžˆλŠ” 88κ°€μ§€ 일

 μž…λ‹ˆλ‹€.
κ°•μ•„μ§€ν‚€μŠ€MAKSIM LADOUSKI/SHUTTERSTOCK

도기 ν‚€μŠ€

κ°œλŠ” κΈ΄ ν•˜λ£¨λ₯Ό 마치고 집에 λŒμ•„μ˜¬ λ•Œ κ°€μž₯ 쒋은 λΆ€λΆ„μž…λ‹ˆλ‹€.
 
κ²°κ΅­, 당신을 보고 λ„ˆλ¬΄ ν₯λΆ„ν•΄μ„œ 엉덩이λ₯Ό 흔듀고, λ‹Ήμ‹ μ˜ 얼꡴을 ν•₯κ³ , λ•Œλ‘œλŠ” λ°”λ‹₯에 μ•½κ°„μ˜ μ˜€μ€Œμ„ 싸기도 ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒμ΄ 또 λˆ„κ°€ μžˆκ² μŠ΅λ‹ˆκΉŒ? μ•„무도 μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
λ°˜λ €λ™λ¬Όμ˜ 무쑰건적이고 μˆœμˆ˜ν•œ 애정을 μ¦κΈ°μ„Έμš”.
ν•  일 λͺ©λ‘μ•Œλ ‰μŠ€ μ œμž„μŠ€ λΈŒλž¨μ›°/SHUTTERSTOCK

크둜슀 μ˜€ν”„ ν•  일 λͺ©λ‘

ν•  일 λͺ©λ‘μ—μ„œ μ–΄λ €μš΄ μž‘μ—…μ„ ν™•μΈν•˜λŠ” 것보닀 더 만쑱슀러운 것이 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ? 

ν•  일 λͺ©λ‘μ— μžˆλŠ” λͺ¨λ“ 

 μž‘μ—… λ§Œ 체크 ν•˜μ„Έμš”! μ—°ν•„λ‘œ 선을 κΈ‹λŠ” μ†Œλ¦¬, 낑은 쒅이가 κ΅¬κ²¨μ§€λŠ” μ†Œλ¦¬λ₯Ό μ§€κΈˆ μƒμƒν•˜κ³  λ‹€μ‹œ 일을 μ‹œμž‘ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. μ—¬κΈ°μ— μ•½κ°„μ˜ 영감 을 μ£ΌκΈ° 

μœ„ν•΄ 버킷 λͺ©λ‘μ—μ„œ μ£Όμš” ν•­λͺ©μ„ μ‚­μ œν•œ μ‚¬λžŒλ“€μ˜ 32κ°€μ§€ 비밀이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€

 .

 

책상PHOTOGRAPHEE.EU/SHUTTERSTOCK

κΉ¨λ—ν•œ 책상

μ§€μ €λΆ„ν•œ λ°©μ—μ„œ μƒκ°ν•˜κΈ° μ–΄λ ΅κ³  책상이 μ–΄μˆ˜μ„ ν•˜λ©΄ 생산적인 μž‘μ—…μ„ μˆ˜ν–‰ν•˜λŠ” 데 λ°©ν•΄κ°€ 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
λ”°λΌμ„œ 낑은 아이디어와 낑은 쒅이λ₯Ό 버리고 κΉ¨λ—ν•œ μƒνƒœλ‘œ μ‹œμž‘ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.
IRAVGUSTIN/SHUTTERSTOCK

닀크 초콜릿

μ΄ˆμ½œλ¦Ώμ—λŠ” λ§ˆλ²• 같은 무언가가 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³ΌλŠ” 달리 ν˜€μ—μ„œ λ…Ήκ³  μž…μ•ˆμ„ μ½”νŒ…ν•˜λ©° μž…λ§›μ„ λ§Œμ‘±μ‹œν‚€λŠ” λ°©μ‹μž…λ‹ˆλ‹€.
 
κ²Œλ‹€κ°€ 맀일 μ‘°κΈˆμ”© ν•˜λŠ” 것이 μ‹€μ œλ‘œ λ‹Ήμ‹ μ—κ²Œ μ’‹κΈ° λ•Œλ¬Έμ— 죄책감 없이 탐닉할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
(심지어 

심μž₯ μ „λ¬Έμ˜λ„ 맀일 μž‘μ€ 초콜릿으둜 λ§Ήμ„Έν•©λ‹ˆλ‹€

 !)
μ˜€ν”„λ‹μœˆλ„μš°μΏΌλ“œμ‡Όν¬/μ…”ν„°μŠ€ν†‘

μ—΄λ¦° 창문으둜 λ΄„λ°”λžŒμ΄

κΈ΄ 겨울이 μ§€λ‚˜λ©΄ 창문을 μ—¬λŠ” κ²ƒλ§ŒμœΌλ‘œλ„ λ°˜ν•­ν•˜λŠ” 기뢄이 λ“ λ‹€.
 
κ³°νŒ‘λ‚΄ λ‚˜λŠ” μŠ€μ›¨ν„°μ™€ νžˆν„°λŠ” 이제 그만! κ½ƒ, 피크닉, 미풍에 ν©λ‚ λ¦¬λŠ” ν•΄λ³€μ˜ 약속과 ν•¨κ»˜ μ‹ μ„ ν•œ 곡기λ₯Ό ν™˜μ˜ν•©λ‹ˆλ‹€!

 

μž”λ”” κΉŽλŠ” κΈ°κ³„λΈŒλΌμ΄μ–Έ A. 잭슨/SHUTTERSTOCK

κ°“ κΉŽμ€ ν’€ λƒ„μƒˆ

μž”λ””λ₯Ό κΉŽλŠ” 것은 μž¬λ―Έκ°€ μ—†μ§€λ§Œ μ΅œκ·Όμ— 자λ₯Έ μž”λ””μ˜ λƒ„μƒˆλŠ” ν™•μ‹€ν•©λ‹ˆλ‹€.
 
제일 쒋은 λΆ€λΆ„? ν›„μžλ₯Ό 즐기기 μœ„ν•΄ μ‹€μ œλ‘œ μ „μžλ₯Ό ν•  ν•„μš”λŠ” μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
특히 κ·Όμ²˜μ— μ„±μ‹€ν•œ 이웃이 μžˆλ‹€λ©΄ λ”μš± κ·Έλ ‡μŠ΅λ‹ˆλ‹€! 
μ§μ ‘ν•˜κ³  μ‹ΆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ? λ‹€μŒμ€ 

μ „λ¬Έκ°€μ²˜λŸΌ μž”λ””λ₯Ό κΉŽμ„ 수 μžˆλŠ” 7κ°€μ§€ 팁

 μž…λ‹ˆλ‹€.
꽃 λ”°κΈ°ASTROSTAR/SHUTTERSTOCK

꽃 λ”°κΈ°

μƒμ μ—μ„œ 꽃을 μ‚΄ 수 있으며 봄을 μ•Œλ¦¬λŠ” 아름닡고 ν–₯기둜운 κ½ƒμž…λ‹ˆλ‹€.
 
λ˜λŠ” (가급적이면 μžμ‹ μ˜ λ§ˆλ‹Ήμ—μ„œ) 꽃을 λ”°κ³  μ•„μ£Ό μž‘μ€ 것이 μ–΄λ–»κ²Œ 흙을 뚫고 손에 μ₯˜ 수 μžˆμ„ 만큼 아름닡고 μ™„λ²½ν•œ 것을 λ§Œλ“€ 수 μžˆλŠ”μ§€ λ”μš± 감사할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
λ―Έμ†Œμ•ˆν† λ‹ˆμ˜€ 길렘/SHUTTERSTOCK

λ‚―μ„  μ‚¬λžŒκ³Ό λ―Έμ†Œλ₯Ό λ‚˜λˆ„λ‹€

λ§€μž₯에 쀄을 μ„œ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
약속을 기닀리고 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
μ§€λ£¨ν•œ 회의λ₯Ό λ“£κ³ . μ§‘μœΌλ‘œ κ±Έμ–΄κ°€κΈ°. λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒκ³Ό μ•„λŠ” λ―Έμ†Œλ₯Ό λ‚˜λˆ„λŠ” κ²ƒλ§ŒνΌ μ§€λ£¨ν•˜κ³  일상적인 μž‘μ—…μ— 생기λ₯Ό λΆˆμ–΄λ„£λŠ” 것은 μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
말 ν•œλ§ˆλ”” ν•˜μ§€ μ•Šμ•„λ„ λ―Έμ†Œκ°€ λͺ¨λ“  것을 λ§ν•΄μ€λ‹ˆλ‹€.
 
μ—¬κΈ°μ„œ λ©ˆμΆ”μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€ . 

였늘 ν•  수 μžˆλŠ” λ¬΄μž‘μœ„ 친절 행동 24κ°€μ§€λ₯Ό μ†Œκ°œν•©λ‹ˆλ‹€

 .

 

λ”°λœ»ν•œ 음료YAKOBCHUK VIACHESLAV/SHUTTERSTOCK

μΆ”μš΄λ‚  λ”°λœ»ν•˜κ²Œ ν•œμž”

날씨가 μŒ€μŒ€ν•˜κ³  μš©μ„œν•  μˆ˜μ—†λŠ” λ™μ•ˆ λ‚΄λΆ€λŠ” λ”°λœ»ν•˜κ³  μ•„λŠ‘ν•©λ‹ˆλ‹€.
 
κ·ΈλŸ¬λ‹ˆ μ’‹μ•„ν•˜λŠ” 

μ°¨λ‚˜ 

뜨거운 μ½”μ½”μ•„

 λ₯Ό κ»΄μ•ˆκ³  μ•ˆμ „ν•œ μ½”μΏ€μ—μ„œ λ°”λžŒμ΄ λΆ€λŠ” 것을 μ§€μΌœλ³΄μ„Έμš”.
팝 μ‹œν΄μ›¨μ΄λΈŒλΈŒλ ˆμ΄ν¬λ―Έλ””μ–΄/SHUTTERSTOCK

팝 μ‹œν΄

λ§‰λŒ€κΈ°μ— 뢙인 냉동 간식은 μ•„μ΄λ“€μ—κ²Œ μ‚¬λž‘μ„ λ°›μ§€λ§Œ μ•„μ΄λ“€λ§Œμ„ μœ„ν•œ 것은 μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€.
 
μ‹œμ›ν•˜κ³  λ§›μžˆμœΌλ©° 즉각적인 μ–‘ 쑰절이 κ°€λŠ₯ν•©λ‹ˆλ‹€.
 
운이 μ’‹μœΌλ©΄ ν˜€λ₯Ό 우슀꽝슀러운 μƒ‰μœΌλ‘œ λ°”κΏ€ μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
당신이 그것에 μžˆλŠ” λ™μ•ˆ, μ—¬κΈ° 

당신이 κ²°μ½” λ‚˜μ΄κ°€ λ“€μ§€ μ•ŠλŠ” 20κ°€μ§€ 일이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€

 .
λž©νƒ‘λ¦¬λ„/SHUTTERSTOCK

인터넷 쀑단

μ²˜μŒμ—λŠ” μ €μ£Όμ²˜λŸΌ 보일 수 μžˆλŠ” 것이 κ°€μž₯ 큰 좕볡 쀑 ν•˜λ‚˜μΌ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
인터넷이 λ‹€μš΄λ˜λ©΄ μ „ν™”, TV λ˜λŠ” 컴퓨터λ₯Ό μ‚¬μš©ν•  수 μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
ν•˜μ§€λ§Œ! κ·Έκ²ƒμ€ λ˜ν•œ μ—…λ¬΄μš© 이메일, Facebook "친ꡬ", 감당할 수 μ—†λŠ” 것에 λŒ€ν•œ κ΄‘κ³ , μ‹œμ²­ν•˜μ§€ μ•Šμ„ 수 μ—†λŠ” λΉ„λ””μ˜€λ‘œλΆ€ν„° 유예λ₯Ό λ°›μ•˜κ³  κ·Έ μ‹œκ°„μ„ 되돌리기λ₯Ό λ°”λž€λ‹€λŠ” 것을 μ˜λ―Έν•©λ‹ˆλ‹€.
 
평화λ₯Ό μ¦κΈ°μ‹­μ‹œμ˜€. κ³§ μ „κΈ°κ°€ λ‹€μ‹œ 켜질 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.
 
(μ•„λ‹ˆλ©΄ 무선 λΌμš°ν„°λ₯Ό 끄고 λ‚˜λ§Œμ˜ μ‘°μš©ν•œ μ‹œκ°„μ„ κ°€μ§ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€!)

 

λ…μ„œλŒ€μ΄μ¦ˆλ°λΈŒμŠ€μΉ΄ μΉ΄λ‘€λ¦¬λ‚˜/SHUTTERSTOCK

μ–΄λ¦° μ‹œμ ˆ μ’‹μ•„ν–ˆλ˜ μ±… λ‹€μ‹œ 읽기

μ»€λ‹€λž€ 녹색 λ°©μ—λŠ” μ „ν™”κΈ°κ°€ μžˆμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
그리고 λΉ¨κ°„ 풍선. κ·Έλ¦¬κ³  달을 λ›°μ–΄λ„˜λŠ” μ†Œμ˜ κ·Έλ¦Ό. 

λ‚˜λ¨Έμ§€λŠ” μ•”κΈ°ν•΄μ„œ 끝낼

 μˆ˜ μžˆμ„ 것이라고 ν™•μ‹ ν•©λ‹ˆλ‹€ . 일뢀 아동 λ„μ„œλŠ” 성인을 μœ„ν•œ 고전이기도 ν•©λ‹ˆλ‹€.
 

λ‚˜λ‹ˆμ•„ μ—°λŒ€κΈ°

 λ‚˜ 

벨베틴 λž˜λΉ—

 μ„ λ§ˆμ§€λ§‰μœΌλ‘œ 읽은 것이 μ–Έμ œ μž…λ‹ˆκΉŒ? κ·Έλ•Œλ§ŒνΌ μ§€κΈˆλ„ μ‚¬λž‘ν•˜κ²Œ 될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.
 
아이디어가 ν•„μš”ν•˜μ‹­λ‹ˆκΉŒ? 

성인이 읽을 수 μžˆλŠ” 졜고의 동화책 15κΆŒλΆ€ν„°

 μ‹œμž‘ν•˜μ„Έμš” .
점프BALAGUTA EVGENIYA/SHUTTERSTOCK

기쁨을 μœ„ν•΄ 점프

ν† μš”νƒ€λ₯Ό μ‚¬κ±°λ‚˜, μŠΉμ§„μ„ ν•˜κ±°λ‚˜, λ³΅κΆŒμ— λ‹Ήμ²¨λ˜κ±°λ‚˜, κΈ°λ»μ„œ λ›°μ–΄μ•Ό ν•  이유λ₯Ό κ°–κΈ° μœ„ν•΄ TVμ—μ„œ μŠΉμΈν•œ λ‹€λ₯Έ 일을 ν•  ν•„μš”κ°€ μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
λ‹¨μˆœνžˆ μ‚΄μ•„ μžˆλ‹€λŠ” 것은 μ•½κ°„μ˜ 홉을 μ œκ³΅ν•˜κ³  발 λ’€κΏˆμΉ˜λ₯Ό ν•¨κ»˜ ν΄λ¦­ν•˜κ³  μ•½κ°„μ˜ ν™˜ν˜Έλ₯Ό 쀄 μˆ˜μžˆλŠ” ν›Œλ₯­ν•œ μ΄μœ μž…λ‹ˆλ‹€.
 
즐겁지 μ•ŠμŠ΅λ‹ˆκΉŒ? μ΄κ²ƒμ€ μ†μ΄λŠ” 것이 μ‹€μ œλ‘œ 그것을 μ‹€μ œλ‘œ λŠλΌλŠ” 데 도움이 될 수 μžˆλŠ” 것 쀑 ν•˜λ‚˜μž…λ‹ˆλ‹€.
ν•‘ν¬μŠ€μΉ΄μ΄ν„°ν‹±μŠ€/SHUTTERSTOCK

핑크색 일좜

λ§ˆμ§€λ§‰μœΌλ‘œ μΌμΆœμ„ μ‹€μ œλ‘œ λ³Έ 것이 μ–Έμ œμž…λ‹ˆκΉŒ? μ•„λ‹ˆμ˜€, λ§ˆμ§€λ§‰μœΌλ‘œ μƒˆλ²½μ— κΉ¨μ–΄ μ•„μΉ¨ 일과λ₯Ό μ„œλ‘˜λŸ¬μ„œ λŠ¦μ§€ μ•Šλ„λ‘ ν•œ 것이 μ–Έμ œμΈμ§€λ₯Ό λ§ν•˜λŠ” 것이 μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€.
 
μš°λ¦¬λŠ” μ•‰μ•„μ„œ μˆ˜ν‰μ„  μœ„λ‘œ νƒœμ–‘μ΄ μ—Ώλ³΄λŠ” 것을 보고 ν•˜λŠ˜μ„ 주황색, 뢄홍색, 빨간색, λ³΄λΌμƒ‰μ˜ 밝은 μƒ‰μ‘°λ‘œ λ°”κΎΈλŠ” 것을 μ˜λ―Έν•©λ‹ˆκΉŒ? κ·Έκ²ƒμ€ μš°λ¦¬κ°€ μ‚΄κ³  μžˆλŠ” λ©‹μ§„ 세상을 κΈ°μ–΅ν•˜κ²Œ ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.
μ‹œμž‘ 

ν•˜λŠ” 데 도움이 λ˜λ„λ‘ μ•„μΉ¨ν˜• 인간이 λ˜λŠ” 데 도움이 λ˜λŠ” 9κ°€μ§€ μš”λ Ήμ΄

 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

λˆ„μ›ŒμžˆλŠ” μž”λ””AH86/μ…”ν„°μŠ€ν†‘

ꡬ름 λͺ¨μ–‘

λˆ„μ›Œμ„œ ꡬ름이 ν˜λŸ¬κ°€λŠ” κ±Έ λ°”λΌλ³΄λŠ” 건 μ•„μ΄λ“€μ΄λ‚˜ λ°±μˆ˜λ“€μ˜ 놀이죠? μ•„λ§ˆ 아닐거야. ν•˜λŠ˜μ˜ ꡬ름을 보고 λͺ¨μ–‘을 μ°ΎλŠ” 것에 λŒ€ν•΄ λͺ…상적이고 νŽΈμ•ˆν•œ 무언가가 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
(ν•˜μ§€λ§Œ ν† λΌλŠ” μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
λͺ¨λ‘κ°€ 토끼λ₯Ό 보고 그보닀 더 μž˜ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€!)
κ±·λŠ”λ°λ‹ˆμŠ€ 반 λ“œ μ›Œν„°/SHUTTERSTOCK

ν™œλ°œν•œ μ‚°μ±…

μ•Όμ™Έ 산책은 신체적, 정신적 건강에 λ§Žμ€ 이점이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
μ•½κ°„μ˜ μš΄λ™μ„ ν•˜λ©΄μ„œ 창의λ ₯을 λ°œνœ˜ν•˜κ³ , 기뢄을 κ°œμ„ ν•˜κ³ , ν˜ˆμ•‘μ„ 움직이고, 일주기 리듬을 μž¬μ„€μ •ν•˜κ³ , 비타민 D ν• λ‹ΉλŸ‰μ„ μ±„μšΈ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€! λ” λ§Žμ€ 동기 λΆ€μ—¬κ°€ ν•„μš”ν•˜μ‹­λ‹ˆκΉŒ? λ‹€μŒμ€ 

15λΆ„ κ±·κΈ°κ°€ 쒋은 15κ°€μ§€ 이유

 μž…λ‹ˆλ‹€.
페인트 λ“±ν¬μ¦ˆλƒμ½”ν”„/SHUTTERSTOCK

그림 그리기

그것을 즐기기 μœ„ν•΄ 무언가λ₯Ό μž˜ν•΄μ•Ό ν•œλ‹€κ³  λ§ν•œ μ‚¬λžŒμ€ 아무도 μ—†μœΌλ©°, μΊ”λ²„μŠ€μ— 색을 μž…νžˆλŠ” 창의적인 κ³Όμ •μ—λŠ” 정말 즐거운 무언가가 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
λŠ˜μ–΄μ§„ μΊ”λ²„μŠ€μ— μœ μ„± 페인트 μ„ΈνŠΈλ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜λ“  쒅이에 μœ μ•„μ˜ 손가락 페인트λ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜λ“  상관 μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
μ‚¬μš©.

 

λ”ΈκΈ°μ œμ΄μ½₯ λ£¬λ“œ/SHUTTERSTOCK

μ™„λ²½ν•˜κ²Œ 읡은 베리 λ¨ΉκΈ°

λ² λ¦¬λŠ” μžμ—°μ˜ μ‚¬νƒ•μž…λ‹ˆλ‹€.
 
κ°“ λ”°μ„œ μ™„λ²½ν•˜κ²Œ 햇볕에 읡은 λ”ΈκΈ°λ₯Ό λ¨ΉλŠ” 것은 ν•œ 번 맛보면 μ ˆλŒ€ μžŠμ„ 수 μ—†λŠ” μ„Όμ„Έμ΄μ…˜μž…λ‹ˆλ‹€.
 
ν˜Όν•©λœ 과일을 μ„ ν˜Έν•˜λŠ” 뢄듀을 μœ„ν•΄(μ—¬κΈ°μ„œλŠ” νŒλ‹¨ν•  ν•„μš”κ°€ μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€!) λ‹€μŒ 

8κ°€μ§€ 베리 맛이 λ‚˜λŠ” μŠ€λ¬΄λ”” λ ˆμ‹œν”Ό

 μ€‘ ν•˜λ‚˜λ₯Ό μ‹œλ„ν•΄ λ³΄μ‹­μ‹œμ˜€ .
빗아프리카 μŠ€νŠœλ””μ˜€/SHUTTERSTOCK

머리λ₯Ό λΉ—μœΌλ©΄μ„œ

λˆ„κ΅°κ°€μ˜ 머리λ₯Ό λΉ—μ–΄μ£ΌλŠ” λ‹¨μˆœν•œ ν–‰λ™μ—λŠ” 맀우 μΉœκ·Όν•˜κ³  νŠΉλ³„ν•œ 무언가가 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
μ–‘μΉ˜μ§ˆμ„ ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒμ—κ²ŒλŠ” μ‰½κ²Œ λ² ν‘ΈλŠ” μΉœμ ˆμ΄λ‹€.
 
(λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ) 머리λ₯Ό λΉ—λŠ” μ‚¬λžŒμ—κ²ŒλŠ” μ†Œλ¦„μ΄ 돋을 μ •λ„λ‘œ μˆœμˆ˜ν•˜κ³  ν–‰λ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€.
μž…μš•μ–ΌλΌμ΄μ–ΈμŠ€/SHUTTERSTOCK

λͺ©μš•μ—μ„œ λ…μ„œ

κ±°ν’ˆ λͺ©μš•은 κ·Έ 자체둜 ν‡΄νμ μ΄μ§€λ§Œ μŒμ•…, μ–‘μ΄ˆ, μ’‹μ•„ν•˜λŠ” 음료 및 쒋은 책을 μΆ”κ°€ν•˜λ©΄ μ™„λ²½ν•œ 저녁을 μœ„ν•œ λͺ¨λ“  μ€€λΉ„κ°€ μ™„λ£Œλ©λ‹ˆλ‹€.
λ˜ν•œ 그것은 λ‹Ήμ‹ μ—κ²Œ μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€: 

μ„±μΈμš© λͺ©μš•μ˜ λͺ¨λ“  κ±΄κ°•μƒμ˜ 이점을

 ν™•μΈν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. , 고무 μ˜€λ¦¬κ°€ ν•„μš”ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

νŽ˜λ‹ˆμ…”ν„°μŠ€ν†‘ ν”„λ‘œνŽ˜μ…”λ„

ν–‰μš΄μ„ μœ„ν•΄ 동전을 쀍닀

λ³΄λ„μ—μ„œ κ±°μŠ€λ¦„λˆμ„ μ€λŠ” 것이 μ‹€μ œλ‘œ ν–‰μš΄μ„ κ°€μ Έλ‹€ μ€€λ‹€λ©΄ λˆ„κ°€ μ‹ κ²½ μ“°κ² μŠ΅λ‹ˆκΉŒ? μ΅œμ†Œν•œ 당신은 1μ„ΌνŠΈ 더 λΆ€μœ ν•΄μ§€κ³  μ§€κ΅¬μ—λŠ” μ“°λ ˆκΈ°κ°€ ν•˜λ‚˜ 쀄어듀 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.
 
승리/μŠΉλ¦¬μž…λ‹ˆλ‹€.
빡샀밀 ν™”μ΄νŠΈ/SHUTTERSTOCK

κ°“ ꡬ운 λΉ΅ λƒ„μƒˆ

μ΄μƒμ μœΌλ‘œλŠ” 우리 λͺ¨λ‘κ°€ 직접 빡을 κ΅½κ³  μ§‘μ—μ„œ ν–₯κΈ‹ν•œ λƒ„μƒˆλ₯Ό μ¦κΉλ‹ˆλ‹€.
 
κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μž₯인이 직접 빡을 λ§Œλ“€ μ‹œκ°„μ΄ μ—†λ‹€λ©΄(μ •λ§λ‘œ λˆ„κ°€ κ·ΈλŸ΄κΉŒμš”?) 베이컀리λ₯Ό μ‚°μ±…ν•˜λ©΄ 베이킹이 ν•„μš”ν•˜μ§€ μ•Šμ€ λ”°λœ»ν•˜κ³  효λͺ¨ ν–₯을 맑을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
λ˜λŠ” λ‹€μŒ 

5κ°€μ§€ μ‹€νŒ¨ μ—†λŠ” 퀡 λΈŒλ ˆλ“œ λ ˆμ‹œν”Ό

 μ€‘ ν•˜λ‚˜λ₯Ό μ‹œλ„ν•΄ λ³΄μ‹­μ‹œμ˜€ .
였래된 앨범ANDRZEJ SOWA/SHUTTERSTOCK

였래된 사진 앨범

였래된 좔얡은 μ’…μ’… 였래된 ν΄λΌλ‘œμ΄λ“œμ²˜λŸΌ 배경으둜 μ‚¬λΌμ§‘λ‹ˆλ‹€.
 
κ·ΈλŸ¬λ‚˜ κ³Όκ±°λ₯Ό λ³΄μ‘΄ν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•˜λ©° λ•Œλ•Œλ‘œ 기얡을 λ˜μ‚΄λ¦¬λŠ” 데 ν•„μš”ν•œ λͺ¨λ“  것은 였래된 사진 앨범을 ν›‘μ–΄λ³΄λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.
 
λͺ¨λ“  였래된 감정, λƒ„μƒˆ, κ΄‘κ²½, μ†Œλ¦¬ 및 가쑱이 λ‹€μ‹œ λŒμ•„μ™€μ„œ μžμ‹ μ΄ 잠재λ ₯λ§ŒνΌμ΄λ‚˜ κ³Όκ±°μž„μ„ κΈ°μ–΅ν•˜λ„λ‘ 도와쀄 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

 

μΉ΄λ“œ λ†€μ΄λ„μ‹œ/SHUTTERSTOCK

아이와 κ²Œμž„ν•˜κΈ°

Uno, War, Candyland 및 CheckersλŠ” 더 이상 μ’‹μ•„ν•˜λŠ” μ·¨λ―Έ λͺ©λ‘μ˜ 맨 μœ„μ— μžˆμ§€ μ•Šμ§€λ§Œ 아이듀은 μ—¬μ „νžˆ β€‹β€‹κ°„λ‹¨ν•œ κ²Œμž„μ„ μ’‹μ•„ν•©λ‹ˆλ‹€.
 
아이와 ν•¨κ»˜ λΌμš΄λ“œλ₯Ό ν•˜λ©΄ ν•˜λ£¨λ₯Ό 즐겁게 보낼 수 μžˆμ„ 뿐만 μ•„λ‹ˆλΌ μ• μ΄ˆμ— μ™œ κ·Έλ ‡κ²Œ μž¬λ―ΈμžˆλŠ”μ§€ κΈ°μ–΅ν•˜κ²Œ 될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.
 
μ°¨ μ•ˆμ—? 

아이듀을 μœ„ν•œ 10κ°€μ§€ μž¬λ―ΈμžˆλŠ” μ—¬ν–‰ κ²Œμž„

 μ€‘ ν•˜λ‚˜λ₯Ό μ‹œλ„ν•΄ λ³΄μ„Έμš” .
μ‹ λ°œANDRII ORLOV/SHUTTERSTOCK

곡원을 맨발둜 κ±·κΈ°

μ‹ λ°œμ΄ νŒ¨μ…˜ μ•‘μ„Έμ„œλ¦¬λ‚˜ μ§€μœ„μ˜ 상징이 되기 전에 λΆ€λͺ¨λ‹˜μ΄ μ‹ κ²Œ ν•œ μž‘μ€ 발 감μ˜₯μ΄μ—ˆλ˜ λ•Œλ₯Ό κΈ°μ–΅ν•˜μ‹­λ‹ˆκΉŒ? μ•„이듀이 항상 μ‹ λ°œμ„ λ„ˆλ¬΄ 빨리 λ²„λ¦¬λŠ” μ΄μœ κ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€! μ‹ λ°œμ„ λ²—κ³  발 μ•„λž˜ μž”λ””, λͺ¨λž˜, μ•„μŠ€νŒ”νŠΈλ₯Ό 느끼며 곡원을 거닐어 λ³΄μ„Έμš”. μ™„μ „νžˆ μƒˆλ‘œμš΄ κ²½ν—˜μž…λ‹ˆλ‹€.
슀트레칭ANEMSTYLE/SHUTTERSTOCK

μ•„μΉ¨ 슀트레칭

μΌμ–΄λ‚˜μ„œ κ°€μž₯ λ¨Όμ € ν•˜λŠ” 일은 λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ? λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ μ‚¬λžŒλ“€κ³Ό κ°™λ‹€λ©΄ νœ΄λŒ€μ „ν™”λ₯Ό ν™•μΈν•˜μ„Έμš”. λŒ€μ‹  μ‹¬ν˜Έν‘μ„ ν•˜κ³  μ „μ‹  μŠ€νŠΈλ ˆμΉ­μ„ ν•΄λ³΄μ„Έμš”. κΈ°λΆ„이 λ„ˆλ¬΄ μ’‹μ•„μš”. μ†κ°€λ½κ³Ό λ°œκ°€λ½μ„ ν”λ“­λ‹ˆλ‹€.
 
κ°ˆλΉ„λΌˆλ₯Ό λ²Œλ¦¬μ‹­μ‹œμ˜€. λͺ©μ„ κΈΈκ²Œν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. λ‹Ήμ‹ μ˜ λͺ¨λ“  뢀뢄이 κΉ¨μ–΄λ‚˜λŠ” 것을 λŠκ»΄λ³΄μ„Έμš”. κ·Έλ¦¬κ³  νœ΄λŒ€ν°μ„ ν™•μΈν•©λ‹ˆλ‹€.
 
λ‹Ήμ‹ μ΄ν•΄μ•Όν•œλ‹€λ©΄.

 

μ†μ‚­μ΄λŠ”μ‚¬μ΄λ‹€ ν”„λ‘œλ•μ…˜/SHUTTERSTOCK

ν–‰λ³΅ν•œ 비밀을 μ†μ‚­μ΄λŠ”

일뢀 비밀은 곡유λ₯Ό μœ„ν•΄ λ§Œλ“€μ–΄μ§‘λ‹ˆλ‹€.
 
후식은 무엇인가, λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒμ΄ μΉœμ ˆν•˜κ²Œ λ§ν•œ 것, 깜짝 νŒŒν‹° μ΄ˆλŒ€ λ˜λŠ” λ‹¨μˆœν•œ "μ‚¬λž‘ν•΄"와 같은 것듀은 음λͺ¨ λ¬Έμ œμ—μ„œ 곡유될 λ•Œ μ™„μ „νžˆ μƒˆλ‘œμš΄ μ°¨μ›μ˜ 재미λ₯Ό κ°€μ Έμ˜΅λ‹ˆλ‹€.
곡책KOMKRIT NOENPOEMPISUT/SHUTTERSTOCK

μƒˆ λ…ΈνŠΈλΆ μ—΄κΈ°

μƒˆ μ’…μ΄μ˜ λƒ„μƒˆ, 빈 μ€„μ˜ κ°€κ³΅λ˜μ§€ μ•Šμ€ 잠재λ ₯, μƒˆ κ³΅μ±…μ˜ ν‘œμ‹œλ˜μ§€ μ•Šμ€ ν‘œμ§€λŠ” κ°€λŠ₯μ„±κ³Ό 희망의 물리적 ν‘œν˜„μž…λ‹ˆλ‹€.
 
λ˜λŠ” 미리 μ•Œλ¦Ό 및 ν•  일 λͺ©λ‘μ˜ 물리적 ν‘œν˜„μΌ μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
μ–΄λŠ μͺ½μ΄λ“  κΉ¨λ—ν•˜κ³  μƒˆλ‘œμš΄ νŽ˜μ΄μ§€λ₯Ό κ°–λŠ” 것은 μž¬λ―ΈμžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
씨앗FABRIKASIMF/SHUTTERSTOCK

씨앗 심기

즉각적인 만쑱, 과색, μ†ŒμŒ, κ°€κ³΅λœ λ§›μ˜ μ„Έκ³„μ—μ„œ 씨앗을 심고 μ˜μ–‘λΆ„μ„ κ³΅κΈ‰ν•˜κ³  μžλΌλŠ” 것을 μ§€μΌœλ³΄λŠ” 느리고 λΉ„κΈ°μˆ μ μΈ 과정을 κ±°μΉ˜λŠ” 것은 거의 λ°˜ν•­μ μΈ ν–‰μœ„μž…λ‹ˆλ‹€.
 
꽃, 과일, 덀뢈, μ±„μ†Œ λ“± 손톱 밑에 흙이 묻어 μžˆλŠ” ν•œ λ¬Έμ œκ°€ λ˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
(흙은 λͺΈμ— 쒋은 λ°•ν…Œλ¦¬μ•„λ₯Ό μ œκ³΅ν•˜λ©°, 

정원 κ°€κΎΈκΈ°κ°€ 건강에 쒋은 10κ°€μ§€ λ†€λΌμš΄ 이유

 μ€‘ ν•˜λ‚˜μž…λ‹ˆλ‹€ !)

 

λͺ…μƒλ£¨λ‚˜ λ°˜λ„λ₯Έ/SHUTTERSTOCK

κ°μ‚¬μ˜ 기도λ₯Ό λ“œλ¦¬λ©°

λ‹Ήμ‹ μ˜ 좕볡에 λŒ€ν•΄ λͺ…μƒν•˜λŠ” 것은 λ‹Ήμ‹ μ˜ 삢에 λŒ€ν•΄ 더 λ‚˜μ€ 기뢄을 λŠλ‚„ 수 μžˆλŠ” κ°€μž₯ ν™•μ‹€ν•œ 방법 쀑 ν•˜λ‚˜μž…λ‹ˆλ‹€.
 
μš°λ¦¬κ°€ μ›ν•˜λŠ” 것이 끝없이 곡급될 λ•Œ μš°λ¦¬κ°€ κ°€μ§„ λͺ¨λ“  것을 잊기 μ‰¬μšΈ 수 μžˆμœΌλ―€λ‘œ 쒋은 것에 κ°μ‚¬ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. λ³΄λ„ˆμŠ€: 

과학에 λ”°λ₯΄λ©΄ κ°μ‚¬ν•˜λŠ” λ§ˆμŒμ€ 건강과 관계λ₯Ό ν–₯μƒμ‹œν‚΅λ‹ˆλ‹€

 .
μ†Œλ‚˜κΈ°μ˜¬λ¦¬/μ…”ν„°μŠ€ν†‘

μƒ€μ›Œ λ…Έλž˜

λͺ¨λ‘κ°€ μƒ€μ›Œν•  λ•Œ 더 잘 λ“€λ¦½λ‹ˆλ‹€.
 
과학적 μ‚¬μ‹€μž…λ‹ˆλ‹€.
 
(κ·Έλ ‡μ§€ μ•Šλ‹€λ©΄ κ·Έλž˜μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€.
) κ·ΈλŸ¬λ―€λ‘œ 고독, μŠ΅ν•œ 곡기, 쒋은 음ν–₯을 μ΄μš©ν•˜κ³  λ‚΄λ©΄μ˜ λ‘μŠ€νƒ€λ‚˜ 였페라 κ°€μˆ˜λ₯Ό λ‚΄λ³΄λ‚΄μ‹­μ‹œμ˜€. 
당신을 νŒλ‹¨ν•  μ‚¬λžŒμ€ λΉ„λˆ„ μ ‘μ‹œ μ™Έμ—λŠ” μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
λ…ΈνŠΈλΆμ—LOLOSTOCK/SHUTTERSTOCK

이메일 받은 νŽΈμ§€ν•¨ μ§€μš°κΈ°

이메일은 λ†€λΌμš΄ ν˜„λŒ€μ  νŽΈλ¦¬ν•¨μž…λ‹ˆλ‹€.
 
λ˜ν•œ 엉덩이에 큰 톡증이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
μ‚¬λžŒλ“€μ΄ μ–Έμ œ μ–΄λ””μ„œλ‚˜ κ·€ν•˜μ—κ²Œ 연락할 수 μžˆλ‹€λŠ” 사싀을 μ•Œκ²Œ 되면 κ·Έλ ‡κ²Œ ν•©λ‹ˆλ‹€.
 
우리 λͺ¨λ‘κ°€ 맀일 λ°›λŠ” μ²­κ΅¬μ„œ, 쿠폰, 산더미 같은 슀팸 이메일은 말할 것도 μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
이둜 인해 이메일을 ν™•μΈν•˜λŠ” 것이 λ”μ°ν•œ 일처럼 느껴질 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
받은 νŽΈμ§€ν•¨μ„ μ™„μ „νžˆ 0으둜 μ •λ¦¬ν•˜λŠ” 것은 믿을 수 없을 μ •λ„λ‘œ 자유둜운 λŠλ‚Œμž…λ‹ˆλ‹€.
 
μ „λ¬Έκ°€ νŒμ„ 

보렀면 λ°›μ€νŽΈμ§€ν•¨ 관리λ₯Ό μœ„ν•œ 11κ°€μ§€ νŒμ„

 ν™•μΈν•˜μ„Έμš” .

 

사진 찍기VALENTIN VALKOV/SHUTTERSTOCK

예쁜 사진 찍기

우리 λŒ€λΆ€λΆ„μ€ 맀일 μ£Όλ¨Έλ‹ˆμ— ν•˜μ΄ν…Œν¬ 카메라λ₯Ό κ°€μ§€κ³  λ‹€λ‹ˆμ§€λ§Œ νœ΄λŒ€ν°μ˜ ν…μŠ€νŠΈμ— λ„ˆλ¬΄ λͺ°λ‘ν•˜μ—¬ 우리 μ£Όλ³€μ˜ λͺ¨λ“  μž‘μ€ μ•„λ¦„λ‹€μ›€μ˜ μˆœκ°„μ„ λ³΄λŠ” 것을 μžŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
λ‹€μŒμ— μ™ΈμΆœν•  λ•ŒλŠ” μž μ‹œ μ‹œκ°„μ„ λ‚΄μ–΄ ꡬ겨진 μžŽμ‚¬κ·€, λ¬΄μ§€κ°œ λΉ›κΉ”μ˜ μœ λ§‰, μ•ž μœ λ¦¬μ— λ–¨μ–΄μ§€λŠ” λΉ—λ°©μšΈμ˜ λ°˜μ§μž„ λ˜λŠ” μ—¬λŸ¬ μž‘μ€ μ˜ˆμˆ ν’ˆμ„ μ‚΄νŽ΄λ³΄κ³  κΈ°μ–΅ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ λΉ λ₯Έ 사진을 μ°μœΌμ‹­μ‹œμ˜€. (κ²Œμ‹œ μ—¬λΆ€ λ˜λŠ” λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒκ³Ό 곡유 μ—¬λΆ€λŠ” μ „μ μœΌλ‘œ κ·€ν•˜μ—κ²Œ 달렀 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€!)
μΉ˜μ•½μ‚΄λ³΄λ§ˆμ‚¬λΌ/SHUTTERSTOCK

μƒˆλ‘œμš΄ μΉ˜μ•½

쒋은 μœ„μƒ μƒνƒœλ₯Ό μœ μ§€ν•˜λŠ” 것은 μ œλŒ€λ‘œ κΈ°λŠ₯ν•˜λŠ” 성인이 되기 μœ„ν•œ 일뢀일 λΏμž…λ‹ˆλ‹€.
 
ν•˜μ§€λ§Œ κ·Έλ ‡λ‹€κ³  ν•΄μ„œ μž¬λ―Έμžˆμ„ 수 μ—†λ‹€λŠ” μ˜λ―ΈλŠ” μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€.
 
그리고 λ‚‘κ³  μ°Œκ·ΈλŸ¬μ§€κ³  λ”±λ”±ν•œ μΉ˜μ•½ 튜브λ₯Ό 버리고 μƒˆ 튜브λ₯Ό μ—¬λŠ” 것보닀 더 만쑱슀러운 것은 λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ? μΉ˜μ•½μ˜ 첫 번째 μ§„μ£ΌλŠ” 항상 μ™„λ²½ν•©λ‹ˆλ‹€.
 

이 8κ°€μ§€ 일반적인 μΉ«μ†”μ§ˆ μ‹€μˆ˜

 μ€‘ ν•˜λ‚˜λ₯Ό λ²”ν•˜μ§€ μ•Šλ„λ‘ ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€ !
빨래VGSTOCKSTUDIO/SHUTTERSTOCK

λ”°λœ»ν•œ 빨래의 λƒ„μƒˆμ™€ 감촉

κ±΄μ‘°κΈ°μ—μ„œ κ°“ κΊΌλ‚Έ μš΄λ™λ³΅ μ…”μΈ λ₯Ό μž…λŠ” 것은 λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒ 없이 ν•  수 μžˆλŠ” ν¬μ˜Ήμ— κ°€μž₯ κ°€κΉŒμš΄ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.
 
λΉ„λ‚˜ λˆˆμ„ ν”Όν•΄ λ“€μ–΄μ˜¨ ν›„ 특히 기뢄이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

ν•˜μ΄ 파이브RAWPIXEL.COM/SHUTTERSTOCK

만쑱슀러운 ν•˜μ΄νŒŒμ΄λΈŒ

당신이 μΆ•ν•˜λ₯Ό ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒμ΄λ“  찬사λ₯Ό λ°›λŠ” μ‚¬λžŒμ΄λ“  ν•˜μ΄νŒŒμ΄λΈŒλŠ” 쒋은 κ²ƒμ˜ 외적인 상징이며, 당신이 λ©‹μ§„ μΈκ°„μ΄λΌλŠ” 것에 λŒ€ν•œ μž‘μ€ λ³΄μƒμž…λ‹ˆλ‹€.
 
λ˜ν•œ λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒμ˜ 손과 ν•¨κ»˜ 손을 λ•Œλ¦¬λŠ” 것도 기뢄이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
그듀과도 μ΄μ•ΌκΈ°ν•˜κ³  μ‹ΆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ? 

보μž₯된 37κ°€μ§€ λŒ€ν™” μŠ€νƒ€ν„°

 μ€‘ ν•˜λ‚˜λ₯Ό μ‹œλ„ν•΄ λ³΄μ‹­μ‹œμ˜€ .
μ£Όλ°©PROSTOCK μŠ€νŠœλ””μ˜€/SHUTTERSTOCK

μƒˆλΌ 고양이 쓰닀듬기

μƒˆλΌ κ³ μ–‘μ΄μ˜ λΆ€λ“œλŸ½κ³  μ‹€ν‚€ν•œ 털은 쓰닀듬기에 μ ν•©ν•©λ‹ˆλ‹€.
 
그리고 κ·Έλ“€μ˜ μž‘μ€ κ°€λ₯΄λž‘κ±°λ¦¬λŠ” λͺ¨ν„°κ°€ μΌœμ§€λ©΄? κ·Έλ“€μ΄ λ‹Ήμ‹ μ˜ λ¬΄λ¦Žμ— κ»΄μ•ˆμ„ λ•Œ 그것은 천ꡭ의 μž‘μ€ μ‘°κ°μž…λ‹ˆλ‹€.
μ‚¬κ³Όμ–ΌλΌμ΄μ–ΈμŠ€/SHUTTERSTOCK

μ•„μ‚­μ•„μ‚­ν•œ 사과

가을은 μ•„μ‚­μ•„μ‚­ν•œ μ‚¬κ³Όμ˜ 첫 ν•œμž…μž…λ‹ˆλ‹€.
μž…μ—μ„œλŠ” 톑 μ˜λŠ” λ§›, ν„±μ—λŠ” 과즙, ν˜€μ—λŠ” μ€μ€ν•œ 달콀함이 λŠκ»΄μ§‘λ‹ˆλ‹€.
 
그리고 일년 λ‚΄λ‚΄ κ³Όμˆ˜μ›μ—μ„œ 10λ…„ μ „μ—λŠ” μ‘΄μž¬ν•˜μ§€λ„ μ•Šμ•˜λ˜ ν’ˆμ’…μ΄ 자라기 λ•Œλ¬Έμ— 쒋은 Honeycrisp λ˜λŠ” Snapdragon을 즐기기 μœ„ν•΄ 잎이 λ–¨μ–΄μ§ˆ λ•ŒκΉŒμ§€ 기닀릴 ν•„μš”κ°€ μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 

사과 μ• ν˜Έκ°€ μ—¬λŸ¬λΆ„, μ—¬κΈ° 사과에 λŒ€ν•΄ μ•Œμ§€ λͺ»ν•  수

 μžˆλŠ” λͺ‡ κ°€μ§€ μ€‘μš”ν•œ κ±΄κ°•μƒμ˜ 이점과 μœ„ν—˜μ΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ .

 

νŒμ½˜λ³΄μ–€ λ°€λ¦°μ½”ν”„/SHUTTERSTOCK

팝콘의 즐거운 νŒν•‘

νŒμ½˜μ€ ν„°μ§ˆ λ•ŒκΉŒμ§€ νŠ€λŠ” ν–‰λ³΅ν•œ μŒμ‹μ²˜λŸΌ λ³΄μž…λ‹ˆλ‹€.
 
μ†ŒμŒμ€ 쒋은 일이 λ‹€κ°€μ˜€κ³  μžˆλ‹€λŠ” μ‹ ν˜Έμ΄κ³  λƒ„μƒˆλŠ” κ°μ§ˆλ‚˜κ²Œ ν•©λ‹ˆλ‹€.
 
(νƒœμš°λ©΄ μ΅œμ•…μ˜ λƒ„μƒˆκ°€ λ‚˜μ§€ μ•ŠλŠ” ν•œ νŒμ½˜μ„ νƒœμš°μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€.) κ°€μž₯ 쒋은 점은 계피 섀탕, 할라피뇨 체닀, 바비큐, μ‹μ΄ˆ, λ˜λŠ” 고전적인 버터와 μ†ŒκΈˆ. κ·Έλ¦‡μ„ ν„°λœ¨λ €μ•Ό ν•  μ΄μœ κ°€ 더 ν•„μš”ν•œ 경우 

팝콘이 μ™„λ²½ν•œ 건강 간식인 8κ°€μ§€ 방법이

 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
λ…μ„œν”Όν„° 버닉/SHUTTERSTOCK

μƒˆ 책을 ν¬λž˜ν‚Ή

μ›ν™œν•œ κ΅¬λ§€μ—μ„œ μ¦‰μ‹œ 배솑에 이λ₯΄κΈ°κΉŒμ§€ Kindles 및 νƒœλΈ”λ¦Ώκ³Ό 같은 e-readerλŠ” μ• μ„œκ°€λ₯Ό μœ„ν•΄ λ§Žμ€ 일을 더 μ‰½κ²Œ λ§Œλ“­λ‹ˆλ‹€.
 
κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 그듀이 ν•  수 μ—†λŠ” ν•œ κ°€μ§€λŠ” μƒˆ 책을 μ—¬λŠ” 비ꡐ할 수 μ—†λŠ” κ²½ν—˜κ³Ό μΌμΉ˜ν•˜λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.
 
μƒˆλ‘œ μž‰ν¬λ₯Ό μΉ ν•œ νŽ˜μ΄μ§€μ™€ μ²™μΆ”κ°€ λ»£λ»£ν•œ μƒˆ 책이든, 처음 λ³΄λŠ” 책이든, 손에 책을 λ“€κ³  μ±…μ˜ 무게λ₯Ό λŠλΌλŠ” 것은 μ½λŠ” 재미의 μ ˆλ°˜μž…λ‹ˆλ‹€.
포옹PIXELHEADPHOTO DIGITALSKILLET/SHUTTERSTOCK

포옹의 λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ μŠ€ν€΄μ¦ˆ

νŽΈμ•ˆ. λ”°λœ»ν•¨. μ•ˆμ „. κ³΅κ°. κ΄€λŒ€. μΉœμ ˆ. μš©μ„œ. μ‚¬λž‘. μš°μ •. μ–‘μœ‘. ν•˜λ‚˜μ˜ κ°„λ‹¨ν•œ μ œμŠ€μ²˜κ°€ μ΄λ ‡κ²Œ 크고 μ•„λ¦„λ‹€μš΄ 것을 μ˜λ―Έν•  수 μžˆλ‹€λŠ” 것이 λ†€λžμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
κ·ΈλŸ¬λ‚˜ ν¬μ˜Ήμ€ μ§„μ •ν•œ 연결을 μ œκ³΅ν•˜λ©° λ•Œλ‘œλŠ” μ–΄λ–€ 말보닀 더 잘 μ „λ‹¬λ©λ‹ˆλ‹€.

 


μƒ¬λŸΏ 힐튼 μ•ˆλ°λ₯΄μ„Ό
Charlotte Hilton Andersen, MSλŠ” 거의 20λ…„ λ™μ•ˆ Reader's Digest, O, The Oprahλ₯Ό λΉ„λ‘―ν•œ μ£Όμš” λ§€μ²΄μ—μ„œ 건강, ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€, μœ‘μ•„, 관계 및 기타 μ›°λΉ™ 및 λΌμ΄ν”„μŠ€νƒ€μΌ 주제λ₯Ό 닀루어 온 μˆ˜μƒ κ²½λ ₯이 μžˆλŠ” μ €λ„λ¦¬μŠ€νŠΈ, μž‘κ°€ 및 λŒ€ν•„ μž‘κ°€μž…λ‹ˆλ‹€.
μž‘μ§€, μ—¬μ„± 건강 λ“±. 
CharlotteλŠ” CBS, NBC 및 FOX와 같은 ν…”λ ˆλΉ„μ „ λ‰΄μŠ€ 맀체에 μΆœμ—°ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
κ·Έλ…€λŠ” λ‚¨νŽΈκ³Ό λ‹€μ„― μžλ…€μ™€ ν•¨κ»˜ μ‚΄κ³  μžˆλŠ” λ΄λ²„μ˜ 곡인 κ·Έλ£Ή ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ κ°•μ‚¬μž…λ‹ˆλ‹€.
 
 

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