황금기의 행복한 기쁨과 우울한 마음의 고통

전문가들은 우리의 오래된 타이머가 우리에게 다가오고 있는 세 가지 조정에 대해 경고합니다.

 

작가의 사진

노년은 계집애를 위한 것이 아니라 용감한 마음을 위한 것입니다. 저의 "노화의 두 가지 레일 이론"을 소개하겠습니다.

내 나이 여든 그 기쁨과 아픔

10월에 저는 여든 번째 생일을 맞았습니다. 두 딸이 두 토요일 동안 나에게 얼마나 놀라운 선물을 줬는지. 그것이 행복했다고 말하는 것은 삼가면서 말하는 것입니다. 매주 주말은 완전히 놀라움이었고 내가 상상했던 것 이상이었습니다.

첫 번째 주말에 가족과 함께 내 조상 중 한 분이 살던 집을 여행했습니다. 위 사진입니다. 그 다음 토요일에 딸아이의 가족 및 친구들 50명과 함께 깜짝 생일 아침 식사를 했습니다.

 

작가의 사진

모든 축하 후, 나는 거트 펀치를 받았습니다. 전혀 예상치 못한 일이었습니다. 나는 Covid-19에 걸렸다! 그들이 내가 두려운 바이러스에 걸렸다는 것을 확인하는 동안 나는 6시간 동안 병원 응급실에 있었습니다. 의사는 경고와 함께 저를 집으로 보냈습니다. 그는 내가 개선을 경험하기 전에 건강이 훨씬 더 심각하게 악화될 것이라고 말했습니다. 그는 옳았다.

나의 두 레일 이론

나의 구원의 은총 중 하나는 내가 더 이상 내 삶을 기복, 소위 절망의 계곡과 함께 하는 산꼭대기 경험으로 보지 않는다는 것입니다. 나는 기찻길의 두 레일을 닮은 나의 삶의 경험을 본다. 두 레일 모두 앞으로 나아가고 있으며 각 레일에서 많은 경험이 일어나고 있습니다. 좋은 것과 좋지 않은 것이 모두 나를 앞으로 나아가게 합니다. 노년의 기쁨과 마음의 고통을 받아들이는 것이 훨씬 더 좋은 방법입니다.

그러나 우리가 " 진짜 노년"에 접어들면 상황이 달라집니다. ” 진짜 노인은 75세 이상이다. 일부 변화에 대한 인식이 우리 모두가 쇠퇴를 경험한다는 것을 의미하지는 않습니다.

우리가 기대하는 것이 우리의 노년의 기쁨을 빼앗을 필요는 없습니다

아무도 노화를 피할 수 없지만, 생산적으로 노화하는 것은 다른 문제입니다. 캐서린 그레이엄.

약간의 변화를 기대하는 것이 좋습니다.

나이가 들어감에 따라 건강 쇠퇴, 독립성 상실, 사회적 고립이 수반됩니다. 이것은 미국 노인병 학회지(Journal of the American Geriatrics Society)에 따른 것입니다. (JAGS).

내 마음의 고통을 기쁨으로 바꾸는 것이 이제 나의 여정입니다. 암울한 여행은 아니지만 여러모로 만족스러운 여행입니다.

JAGS가 노년의 기쁨을 짓밟게 하지 마십시오. 그것을 돌려.

1. 건강 저하. 솔직해지자. 우리는 더 이상 어린 봄 닭이 아닙니다. 인생은 조금 느리게 움직 입니다. 제 친한 친구가 지난주에 수술을 받았습니다. 그는 82세입니다. 그는 회복하고 있지만 42세 때만큼 빠르지는 않다고 말했습니다.
2. 독립성 상실. 나는 일주일에 이틀 우리와 함께 할 간호사를 고용했습니다. 저는 아내의 간병인입니다. 80세에 저는 혼자 힘으로 할 수 없다는 것을 깨달았습니다. 노년기는 우리의 독립성을 완만하게, 어쩌면 갑자기 의존으로 전환합니다. 우리 나이든 사람들은 이 변화를 받아들여야 합니다. 나는 독립적인 사람이기 때문에 이것은 나에게 도전적이었습니다.
3. 사회적 고립. 우리는 더 이상 여행가방을 차에 던지고 어딘가 먼 호텔로 향하지 않습니다. 그 시절이었어, 친구야, 그리고 그것들은 끝났어. 그러나 우리에게는 함께 시간을 보내고 즐거운 시간을 보낼 수 있는 가족과 친구들이 있습니다. 나는 스스로 사회적 상호 작용에 참여해야 합니다. 나는 다른 사람들이 나를 위해 이것을 해주기를 기다릴 수 없다.

내 이중 레일 이론으로 돌아가기

그래서 한 레일에서 작별 인사를 너무 자주하는 고통을 경험했습니다. 형제자매의 장례식을 치르고 나서도 노년은 나에게 기쁨이다. 나는 그들과 그들의 배우자를 그리워하지만 죽음은 삶의 일부입니다 . Gravediggers는 바쁜 무리입니다. 적어도 우리 가족은 무덤을 너무 많이 팠습니다.

하지만 인접한 레일에서 아름다운 경험을 즐겼습니다. 우리 증손자의 탄생. 우리 자녀와 손주들의 뛰어난 성공. 그들이 날개를 펼치는 것을 보는 것은 저에게 너무나 성취감이 있습니다.

우리가 나이가 들어감에 따라 여러 시대를 위한 하나의 놀이기구가 될 것입니다. 하지만 잠깐만요, 레일이 우리를 미래로 데려다 줄 것입니다. 머무르는 동안 낙관적입니다. 희망을 유지하십시오. 그것은 당신을 잘 할 것입니다.

노년기를 어떻게 보내고 있는지에 대한 이야기를 들려주세요. 인생을 오르막과 내리막의 연속으로 보십니까? 어려움과 기쁨이 있는 삶의 두 레일을 탈 수 있습니까? 나는 당신 앞에 최고가 있다고 믿습니다.

그리고, 오, 꽤 잘 회복하고 있습니다. 거의 정상이지만 더 이상 정상이 무엇인지 잘 모르겠습니다.

은퇴 기간 동안 직면하게 될 네 가지 어려운 문제

느려지는 것은 정상입니다. 무기력해지고 있습니까? 그다지.

 

Unsplash 의 Sammy Williams 사진

나는 늙었다. 일흔 아홉 살, 나는 인생의 4분기에 있다. 나는 앞에 놓인 문제를 직시하고 극복할 준비가 되어 있습니까? 네 가지 문제 중 하나 또는 모두를 어떻게 처리할 것입니까? 언젠가 당신은 노년이 당신을 변화시키는 것을 보게 될 것 입니다.

노화 과정

우리 대부분은 은퇴할 때 노년에 접어들었습니다. 은퇴와 노년은 자전거를 타는 것과 같습니다. 우리는 똑바로 서기 위해 계속 앞으로 나아가야 합니다. 우리는 모두 똑같고 단지 다를 뿐입니다. 모든 사람이 다른 사람처럼 쉽게 문제를 처리할 수 있는 것은 아닙니다. 그러나 문제를 어떻게 해결하느냐에 따라 은퇴 후의 만족도가 결정됩니다.

노화에 관한 Mayo Clinic 기사 를 읽고 통찰력을 얻었습니다 . 노화에 대한 Mayo의 결론은 "노화 과정을 멈출 수는 없지만"이었습니다.

그래서 저는 은퇴와 노화의 강을 헤쳐나갈 아이디어를 생각했습니다. 물론 노화에 대해 더 많은 생각과 방향을 제시할 수 있지만 제 목록은 우리가 직면한 문제에 대한 보통 사람의 생각입니다.

나이가 들어감에 따라 우리를 응시하는 네 가지 어려운 문제:

1. 소득
2. 주택
3. 건강
4. 관계

간단하지만 현실적으로 살펴보겠습니다. 내 통찰력은 다음과 같습니다.

소득

퇴직 후에도 크게 달라지지 않을 것입니다. 예, 귀하의 소득은 점진적으로 변경될 것입니다. 귀하의 사회보장 및 은퇴 401K는 아마도 증가하겠지만 인플레이션을 극복하기에는 충분하지 않습니다. 따라서 라이프스타일을 조정해야 합니다. 당신이 은퇴한 곳의 만족 수준은 중요한 역할을 할 것입니다. 만족은 포기하는 것이 아닙니다. 대신에 그것은 지금 당신의 삶의 위치에 대한 만족입니다.

“부자가 되는 방법은 두 가지가 있습니다. 하나는 당신이 원하는 모든 것을 갖는 것이고, 다른 하나는 당신이 가진 것에 만족하는 것입니다.” - 알려지지 않은.

주택

은퇴 후, 우리 대부분은 빈둥이입니다.

노후에 나에게 주어진 네 가지 문제가 모두 걱정되지만 가장 많이 고민하는 것은 우리의 주거 상황입니다. 어떤 사람들은 우리 세대에 가장 좋은 집을 가지고 있다고 말할 것입니다. 0.5에이커 부지에 침실 2개, 욕실 2개입니다. 하지만 우리는 70대 후반과 80대 초반입니다. 갑작스러운 건강 관리 위기가 전문적인 치료를 요구할 때까지 봉투를 얼마나 멀리 밀어야 합니까? 따라서 지속적인 케어 은퇴 커뮤니티는 우리에게 선택 사항으로 남아 있습니다.

“눈을 마주치는 두 사람이 남편과 아내처럼 집을 지키는 것보다 더 고귀하고 존경스러운 것은 없습니다. 적을 당황하게 하고 아군을 기쁘게 한다.” — 호머.

당신은 어떤가요? 더 작은 집으로 크기를 줄일 때입니까? 고려할 수 있는 옵션은 무엇입니까?

건강

70년대와 80년대는 우리의 건강을 공평하게 다루지 않았기 때문에 이것은 큰 문제입니다. 우리 나이에는 백신을 맞아야 합니다. 그렇지 않아도 괜찮습니다. 나는 그것을 추진하지 않습니다. 나는 더 이상 풀밭 위를 걷지 않는 내 나이의 남자 세 명을 가졌습니다. Covid-19는 숨을 쉬었습니다.

제 아내와 저는 일년 내내 우리를 확인하는 의료 서비스 제공자 그룹이 있습니다.

의사를 만나십시오. 미루지 마세요. 나이가 들기 때문에 심각한 질병으로 인해 지칠 경우 회복할 시간이 적습니다.

“당신이 가족과 세상에 줄 수 있는 가장 큰 선물은 건강한 당신이라고 믿습니다.”— Joyce Meyer.

오늘 주치의와 예약을 하시겠습니까?

관계

당신의 사회 생활은 여러 가지 이유로 바뀔 것입니다. 당신의 평생 친한 친구가 죽었고 다시 깊은 친밀한 관계를 발전시킬 시간이 충분하지 않다는 것을 알고 있습니다. 믹스에 추가해야 할 다른 사항은 이사를 간 가족과 친구입니다. 건강이 쇠퇴하면 집이나 아파트에 갇히게 됩니다. 친구가 당신을 점심에 초대하더라도 당신의 건강이나 배우자의 건강 때문에 거절해야 합니다.

하지만 가까운 소수의 친구들과의 관계가 깊어졌다는 것을 알게 되었습니다. 남아있는 가족 관계도 강화되었습니다. 노년기에는 가족 및 친구들과 계속 연락하는 것이 매우 중요합니다. 우리 가족은 이렇게 합니다 .

"인간 관계, 즉 친구 및 가족과의 관계를 소중히 여기십시오." — 바바라 부시.

오늘 가족과 친구에게 전화를 걸거나 문자 메시지를 보내십시오. 주저하지 마십시오.

그렇다면 이러한 문제를 어떻게 해결해야 할까요?

나는 나이가 들면 속도가 느려질 것이라고 말하며 이야기를 시작했습니다. 그러나 무기력해지는 것은 추구할 수 있는 선택 사항이 아닙니다. 우리 은퇴자들의 집에는 게으름이 설 자리가 없습니다. 물론, 낮잠은 자고 있지만 하루 종일 침대에 누워 있으면 직면하고 있는 네 가지 문제 모두에 큰 부담이 됩니다. 좋은 일이 아닙니다.

고무적인 부분은 네 가지 문제가 모두 개별적으로 처리할 수 있다는 것입니다. 내 손녀가 나에게 노년에 대해 몇 가지 질문을 했고 여기에서 내 대답을 읽을 수 있습니다 .

답은 의논하고 조정하는 것

배우자, 친한 친구 또는 상담사와 네 가지 문제를 모두 논의하십시오. 그런 다음 마음을 열고 행복하고 만족스러운 사람으로 은퇴 생활을 영위하는 데 필요한 조정을 하십시오. 당신은 이것을 할 수 있다고 확신합니다.

당신은 내 이야기를 끝까지 읽었습니다. 항상 그런 것은 아니므로 그렇게 해주셔서 대단히 감사합니다.

노년기에 만족할 수 있는 5가지 습관

 

사진: Unsplash 의 Ayo Ogunseinde

물론, 당신은 아직 그렇게 늙지 않았습니다. 그러나 운이 좋으면 언젠가는 될 것입니다. 다음은 금융 퇴직 패키지 및 버킷 목록 계획과 함께 숙고할 수 있는 몇 가지 아이디어입니다.

삶의 만족은 건강에서 시작됩니다

내가 최근에 읽은 한 연구는 건전한 정신을 가진 90대 노인들의 삶의 만족도를 조사했습니다. 다음은 참가자들이 자신의 삶에 만족하거나 그렇지 않다고 믿는 것입니다.

결과는 건강과 정서적으로 안정된 성격이 다른 요인과는 별개로 노인의 삶의 만족도에 가장 중요한 요인이라는 것을 보여주었습니다. **

흥미롭죠? 내가 기대했던 것은 아니지만 확실히 의미가 있습니다. 그들의 결론은 육체적 건강과 정신 건강의 필요성으로 귀결된다고 생각합니다. 나 자신은 노화되고 있지만 의사나 노년학자도 아니고 노화 전문가도 아닙니다. 나는 당신이 신체적 건강 결정에 대해 다른 사람들과 상의할 것을 제안할 것입니다.

하지만 저는 심리 치료사로서 30년의 경험을 가지고 있으며 정서적 안정을 찾는 것이 치료의 공통 목표에 대한 좋은 설명이라고 말하고 싶습니다. 당신의 감정이 무엇인지, 그리고 그것이 당신의 삶에 대해 무엇을 말해주는지 배우기. 그것들에 익숙해지고 그에 따라 행동할지 여부를 결정하는 방법을 배우십시오. 다른 사람들과 공유하는 법을 배웁니다. 정서적 안정성.

그래서 저는 아직 노인이 아니거나 은퇴를 계획하고 있는 사람들이 행복하고 만족스러운 노후 생활을 준비하기 위해 생각하고, 계획하고, 실천할 수 있도록 돕기 위한 몇 가지 제안을 작성하고자 합니다.

1) 마음/몸의 건강을 돌본다

이것은 내가 의사가 아닌 내가 당신에게 정말로 조언할 수 없는 부분입니다. 단… 자, 당신과 나는 우리 자신을 돌보는 것에 대해 많이 알고 있습니다. 우리는 이를 닦고 치실을 사용하라는 지시를 받습니다. 매년 검진을 받고 운동을 합니다. 역도를 하고 더 잘 먹고, 덜 가공된 음식, 더 많은 과일과 채소를 먹습니다. 탄산음료를 끊고 술을 줄입니다. 목록은 계속 이어지고 있으며, 탄수화물을 섭취할 것인지 탄수화물을 섭취하지 않을 것인지가 항상 명확하지 않습니다. 얼마나 많은 단백질이 너무 많습니까? 보충제가 필요합니까? 어느 것? 압도적일 수 있습니다.

어느 시점에서 우리는 이 수많은 조언이 우리와 얼마나 관련이 있는지 결정하고 우리 몸을 돌보기 위해 무엇을 할 수 있는지에 대해 현명한 결정을 내려야 합니다. 그렇게 하는 것은 몸에만 중요한 것이 아닙니다. 마음과 정신 건강은 자신을 돌보는 일의 일부입니다. 마음/몸 이중성은 더 이상 문제가 아닙니다. 우리 뇌의 대부분은 뱃속에 있죠? 당신은 온전한 사람(마음/몸)으로서 중요합니다. 따라서 의사, 자연요법사 및 치료사에게 가서 건강해지기 위해 해야 할 일을 고려하십시오. 은퇴할 때가 아니라 지금 당장.

우리 몸을 돌보기 위해 무엇을 할 수 있는지에 대해 현명한 결정을 내립니다.

정서적 안정을 향상시키는 몇 가지 방법:

2) 왜곡된 생각을 인식하고 도전하고 변화시키는 연습을 한다.

우리의 삶을 혼란스럽게 만드는 습관적인 사고 패턴에 대한 생각은 인지 행동 치료의 근간입니다. 이러한 패턴은 부정적인 것을 확대하고, 긍정적인 것을 최소화하고, 파국화하고, 꼬리표를 붙이고, 두려움을 불러일으키고, 욕을 하고, 점을 치고, 마음을 읽는 것과 같은 것입니다.

이러한 사고 습관은 모두 극단적이기 때문에 비현실적입니다. 그들은 불안, 우울증 및 낮은 자존감을 포함한 많은 정신 건강 증상에 기여할 수 있습니다. 약간의 지침을 통해 이러한 사고 습관을 알아차리고 바꾸는 방법을 배울 수 있습니다. 이 작업을 수행하는 방법을 배우는 데 시간을 할애할 가치가 있습니다. 도움을 줄 상담사가 필요할 수 있습니다. 당신은 그것을 읽으면서 당신이 알아야 할 것을 배울 수 있습니다. 두 가지 유용한 리소스는 Jeff Riggenbach 의 The CBT Toolbox 또는 Retrain Your Brain: Sith J. Gillihan PhD 의 7주 인지 행동 치료입니다 .

3) 있는 그대로 받아들이는 연습

당신에게 나쁜 일이 일어난다면 그것은 이미 일어난 것입니다. 자신에게 닥친 일을 한탄하는 것은 현실의 문에 머리를 부딪히는 것과 같습니다. 그것은 문을 다치게하지 않습니다. 좋은 것이든 나쁜 것이든 그 사이의 삶을 받아들이는 것은 삶에 행복하고 만족하기 위한 첫 번째 단계입니다. 이것은 나쁜 일이 일어나기를 원했거나 옳지 않은 일을 바꾸려고 노력하지 않았다는 의미가 아닙니다. 그러나 이것이 당신이 처리해야 할 것임을 받아들이는 것부터 시작하십시오. 이것은 마음챙김의 가르침 중 하나입니다. 다음 아이디어도 마찬가지입니다.

4) 삶의 모든 순간에 존재하는 연습을 하십시오.

삶의 작은 것에 관심을 기울이는 것이 궁극적인 행복에 이르는 길입니다. 마음 챙김은 요즘 자주 반복되는 유행어가 되었지만 감정적 안정에 매우 유익하기 때문에 조사할 가치가 있습니다. 더 주의를 기울이고 싶은 매일 하는 한두 가지 일을 결정하는 것으로 시작할 수 있습니다. 샤워, 산책, 고양이 쓰다듬기, 아침 먹기 등이 될 수 있습니다. 상관없어요, 정말. 매일 마음챙김으로 이러한 일을 한두 가지 수행하십시오. 그것이 제2의 천성이 될 때, 하나 또는 둘을 더 추가하십시오. 결국, 당신은 더 많은 시간 동안 당신의 삶을 알게 될 것입니다. 당신은 이 작은 것들을 사랑하게 될 것이고 그것들이 짜증나고 고통스러운 많은 것들을 보상할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.

예를 들어, 나는 아침에 접시에 설거지하는 것을 좋아합니다. 나는 뜨거운 물, 주방 세제의 비눗물을 느끼는 것을 좋아합니다. 나는 접시 모양에 손을 대고 헹구고 조심스럽게 물기를 빼는 것을 즐깁니다. 반복하다. 설거지는 저에게 아침 명상입니다. 바깥을 걸을 때 나는 지나가는 잡초, 나무, 들꽃, 새들에 주의를 기울인다. 나는 걸을 때 다른 생각을 버리려고 노력한다.

마음먹고 먹는다고 말하고 싶지만, 그건 제가 아직 실천하고 있는 영역입니다. 나는 너무 빨리 먹는 경향이 있고 내 식사에 무슨 일이 일어 났는지 궁금해합니다. 그러나 마음챙김 식사는 속도를 늦추고 배가 고프거나 이미 배부르다는 위장의 신호에 주의를 기울이는 좋은 방법입니다. 것처럼 8/10이 될 때까지 먹는 좋은 방법 입니다.***

5) 당신에게 중요한 것이 무엇인지 결정하고 시작하라

이것은 대기업이 당신이 생각할 수 있도록 멋진 컨벤션 센터에서 피정을 개최하는 것 중 하나입니다. 사명 선언문과 비전 선언문을 작성하고 특정 목표를 공식화하고 이를 구현하는 데 필요한 목표를 만드는 과정은 어떤 사람들에게는 매력적입니다. 하지만 그 모든 것이 실제로 필요한 것은 아닙니다.

혼자 조용한 시간을 보내면 스스로 생각할 수 있습니다. 당신에게 중요한 것은 무엇입니까? 인생에서 무엇을 성취하고 싶습니까? 우선 순위가 낮은 것. 지금 당신이 싫어하고 신경 쓰지 않는 일은 무엇입니까? 당신이 그것에 대해 생각하고 주의를 기울이면 그것은 당신에게 꽤 분명해야 합니다. 이것은 관계, 직업, 취미 및 습관에 적용됩니다. 중요하든 그렇지 않든 그것들을 정렬하십시오. 한 번에 하나씩 자신에게 덜 중요한 것을 제거하거나 할 일 목록에서 아래로 내려놓으십시오. 예를 들어, 공부를 하고 시를 쓰기로 결정했을 때 할 일 목록에서 요리를 훨씬 더 아래로 옮겨야 했습니다. 나는 여전히 요리를 좋아하지만 자주 또는 강렬하지는 않습니다.

요즘 많은 사람들이 일에 대해 이런 깨달음을 얻고 있는 것 같다. 많은 젊은 사람들이 자신의 사업을 시작하는 데 대한 혜택으로 9–5 직업을 포기하고 있습니다. 집과 자동차, 물건을 모으는 것이 아니라 온라인으로 여행하고 일합니다. 우리 세대에 일반적이던 것과는 다른 작업 모델. 그리고 도쿄나 어디에서든 온라인으로 작업하면서 여행하는 것이 나에게는 좋게 들립니다. 우리는 우리가 할 수 있을 때 우리의 삶을 살아야 한다는 것을 깨닫고 있습니다. 나는 그 모든 것입니다. 인생은 참으로 너무 짧습니다. 종과 서식지가 멸종되고 있습니다. 행성이 실패하고 있습니다. 무엇이 중요한지 결정하고 실행하십시오. 은퇴할 때가 아니라 지금.

 

70세가 되는 것의 큰 이점 중 하나

늙어가는 것보다 더 나쁜 것이 있습니다

 

내 70 번째 생일 크루즈에서 휴식 : 작가 컬렉션의 사진

최근 애틀랜타에서 미네소타로 가는 비행기에서 남편과 저는 한 살짜리 아이와 유아, 그리고 그들의 할머니 뒤에 앉았습니다.

할머니는 딸의 모든 출장을 여행하여 아기를 돌볼 수있었습니다. 할머니는 "딸은 여행할 때마다 아이들을 데리고 가고, 나는 아이들을 돌보기 위해 온다"고 말했다. "내 딸의 회사는 우리 모두에게 돈을 지불합니다."

미네소타에서 애틀랜타로 돌아오는 길에 나는 다른 시나리오를 목격했다. 내 옆에있는 젊은 어머니는 아들과 얼굴을 맞대고 있었고, 나는 도청을 도울 수 없었다. 아이는 통통하고 주근깨가 있는 얼굴 전체에 "문제"라고 쓰여 있었습니다.

"너는 곧장 네 방으로 가서 아버지가 집에 올 때까지 나오지 않을 것"이라고 어머니는 말했다. 소년은 머그잔을 화면 가까이에 대고 웃었다.

"진심이야. 당장 네 방으로 가!"

그는 뛰어내렸고, 괴로워하고 지친 할머니의 얼굴이 시야에 들어왔다. "그는 내가 말하는 것을하지 않고있다."할머니가 말했다.

"내가 돌아올 때까지 그를 넣을 수있는 콘크리트 방이 있었으면 좋겠다"고 어머니는 대답했다.

나는 그녀가 출장에서 돌아 오는 것이 틀림 없다고 생각했기 때문에 그녀가 "모텔에 도착하면 전화 할게요. 그때까지 상황이 나아지기를 바랍니다."

그녀는 막 출발했고 이미 집에서 일이 남쪽으로 갔다.

갑자기 나는 아이들과 함께 여행 한 추억으로 넘쳐났다.

나는 출장에 데려 가지 않았지만 매년 가족 휴가를 갔다. 자동차 여행에서 그들은 부모가 소리를 지르고 휴가를 망치는 오우거가 될 때까지 뒷좌석에서 싸웠습니다.

우리가 죄책감을 느끼고 과장된 쾌활함으로 과잉 반응을 보이 자마자 아이들은 그것을 싸움을 재개하기위한 신호로 삼았습니다.

"그는 나를 핥았다!"

"그녀는 나를 때렸다!"

"그녀를 멈추게하십시오!"

"그건 내 꺼야! 돌려줘!"

우리가 목적지에 도착했을 때, 그들은 맥도날드에서 식사를하고 모텔 수영장에서 수영하기를 원했습니다. 우리가 그들을 비틀어 버리려고하면 그들은 징징 댔습니다.

이것은 그들이 방의 비참한 염소 냄새가 나는 콘크리트 큐브에서 수영하는 진정한 휴가라고 생각한 것입니다. 누가 디즈니 월드에 관심이 있었습니까? 엠파이어 스테이트 빌딩이 보이는 이유는 무엇입니까?

십대와 함께 여행하는 것도 피크닉이 아닙니다.

그들이 십대였을 때, 우리는 그들을 영국으로 데려갔습니다. 그들은 하드 록 카페에서만 먹고 싶었습니다. 그들은 박물관을 방문하거나 버킹엄 궁전을 보고 싶지 않았기 때문에 "너무 일찍 일어나야" 했기 때문입니다.

남편과 나는 우리가 도시를 여행하는 동안 마침내 임대 아파트의 열쇠를 남겼습니다. 우리가 그렇게했다는 것을 지금 믿을 수 없습니다. 그러나 돌이켜 보면 그들을 끌고 다니는 것보다 훨씬 쉬웠습니다.

우리가 혼자 여행하는 동안 그들을 집에 남겨 두는 것도 케이크 조각이 아니 었습니다. 남편이 프레지던트 클럽 여행에서 우승했을 때 우리는 이것을 몇 번했습니다. 그가 일한 회사는 우리를 하와이 나 니스와 같은 멋진 곳으로 데려다 줄 것입니다. 그러나 그것은 커플이었고 아이들은 없었습니다.

우리는 남편의 부모를 모집하여 아이들과 함께 지냈고 그 위반으로 처벌을 받았습니다. 우리는이 여행에서 불만의 공세와 적대적인 환경으로 돌아 왔습니다.

"할머니는 너무 못되게 굴었어요!" 딸이 방으로 달려가기 전에 말했다.

"당신은 당신의 아이들에게 아무것도 가르치지 않습니까?" 남편의 부모는 말하거나 암시했습니다.

"그들은 당신이 없는 동안 내내 싸웠습니다." 우리 아들들은 여동생과 조부모를 언급하며 우리에게 말했습니다.

"우리는 친구들과 놀 수 없었습니다." 소년들은 끓어오르는 불만의 가마솥에 자신의 음침한 불평을 더했습니다.

우리가 조부모 / 손자 유대감 경험이 될 것이라고 생각했던 것은 "우리없이 여행 할 대담함을 가진 것에 대해 어떻게 갚을 수 있는지 보자"로 바뀌 었습니다.

어느 쪽이 더 어려운지 몰랐습니다. 그들을 데려가거나 남겨 둡니다.

우리가 십대 소년들을 코스타리카로 데려간 해에 그들은 우리를 겁에 질려 죽게 했습니다. 우리는 카약을 빌렸고 소년들은 사라졌습니다.

사진 Brandon McDonald on Unsplash

어떻게 그런 일이 일어날 수 있습니까? 그들은 우리 바로 뒤에있었습니다! 한 순간 그들은 거기에 있었고 다음 순간 그들은 사라졌습니다!

어쩌면 그들은 바다까지 노를 저어 길을 잃었을 것입니다. 어쩌면 그들은 전복되었을 것입니다. 바위 주위를 들여다 보았을 때 바다가 보였고, 불길한 파도 위에 하얀 모자가 거품을 일으켰다.

소년들은 카약을 섬에 놓고 탐험을 갔다는 것이 밝혀졌습니다.

해질녘에 그들이 구부러진 곳을 도는 것을 보았을 때 얼마나 안도감이 들었습니까!

그래서 내가 왜 아이들과 함께 여행하지 않는 것이 기쁜지 아십니까?

그들은 싸우고, 징징 대고, 아무것도하고 싶지 않거나, 위험을 감수하고 당신을 놀라게합니다.

그러나 이제 모두 자신의 아이들과 함께 자란 내 아이들은 그 여행을 최고의 시간으로 되돌아 봅니다.

"우리가 카약을 빌렸을 때 코스타리카를 기억하십니까?"

"영국은 최고의 휴가였습니다!"

"나는 그 모텔에 머무르는 것을 좋아했다!"

추억을 만들 수있어서 기쁘지만 70 세의 가장 큰 기쁨 중 하나는 아이들과 함께 여행 할 필요가 없다는 것입니다. 나는 그들없이 여행 할 준비를하는 것을 놓치지 않는데, 그 길은 그 자체로 일련의 문제로 가득 차 있기 때문입니다.

당신은 "노년은 계집애를위한 것이 아니다" 라는 말을 들었습니다. 아이들과 함께 여행하는 것도 계집애를위한 것이 아닙니다. 당신이 그것을하기로 결정했다면, 투어, 관광 및 고급 식사를 잊어 버리십시오.

수영장이 있는 모텔에 머물면서 맥도날드에서 식사를 하세요. 그들은 더 행복 할 것이고 70 세가되면 실제 여행을하기에 충분한 돈을 절약 할 수 있습니다.